Mae'r blynyddoedd tween yn flynyddoedd o newid, heriau, a nifer fawr o ddiffygion. Byddwch chi a'ch tween yn profi ansefydlogrwydd trawsnewid eich plentyn i'r rhai ifanc yn eu harddegau a thu hwnt.
Ond nid yw newid o reidrwydd yn golygu na all y blynyddoedd hyn hefyd fod yn flynyddoedd o gyflawniad enfawr, adeiladu cymeriad a mwynhad. Dyma sut i helpu eich tween i gael ysbrydoliaeth ym mywyd beunyddiol, fel y bydd eich plentyn yn gwneud y gorau o'r blynyddoedd tween a'r holl flynyddoedd sy'n dilyn.
Dysgwch eich tween er mwyn osgoi'r effeithiau meddyliol y mae heriau'r blynyddoedd tween yn eu dod yn aml.
Mwynhewch y Little Things
Mae llawer o tweens yn tueddu i ganolbwyntio ar y negyddol, neu bopeth sy'n mynd o'i le ar eu cyfer. Mae diwrnod gwael, nodyn cymedrol, yn foment embaras yn gallu difetha diwrnod eich plentyn. Ond gallwch chi helpu eich tween trwy ei addysgu ef neu hi i fwynhau'r pethau bach mewn bywyd. Gall mwynhau pethau fel sioe deledu ddoniol, awdur hwyliog gydag anifail anwes, neu gon con hufen iâ dda, eich helpu i droi'r negyddol yn gadarnhaol. Gallwch chi helpu eich tween i ddysgu sut i fwynhau eiliadau bach bywyd trwy eu mwynhau chi'ch hun. Gall gwerthfawrogiad ar gyfer cwpan o goffi da, pryd o fwyd, neu fwyn doniol helpu eich plentyn i ddysgu gwerthfawrogiad.
Mwynhewch y Pethau Mawr
Mae yna eiliadau mewn bywyd a all fod yn wirioneddol eithriadol, ac maent yn gwerthfawrogi adlewyrchiad a gwerthfawrogiad eich plentyn. Yn union fel y byddwch chi'n addysgu'ch plentyn i gofleidio'r pethau bach mewn bywyd, dylech hefyd ei helpu i wneud y mwyaf o ddigwyddiadau arbennig, megis graddio, traddodiadau teuluol, priodasau, neu groesawu babi neu aelod newydd i'r teulu.
Pan fydd digwyddiad mawr yn digwydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi a'ch tween yn siarad amdano a thrafod sut y gall yr eiliadau hyn lunio teulu a dyfodol cariadus. Nodi'r eiliadau mawr ym mywyd eich teulu a helpu eich tween i gafael ar eu pwysigrwydd a sut y gallant wella neu wella'ch bywyd gyda'ch gilydd.
Derbyn a Chludo Methiant
Mae ysbrydoli'ch tween i gyflawni a breuddwydio yn golygu addysgu'ch plentyn i gymryd siawns a derbyn methiant fel rhan o'r broses.
Os yw eich tween wedi'i ysbrydoli i geisio chwarae ar gyfer chwarae'r ysgol neu gymryd rhan yn y tîm dadlau, yna dylai ef neu hi wybod na all llwyddiant ddod ar unwaith. Yn hytrach, mae llwyddiant weithiau'n cymryd blynyddoedd o waith caled ac ymroddiad, ac mae dysgu o gamgymeriadau yn rhan o'r daith. Nodi eiliadau o'ch bywyd eich hun sy'n helpu'ch plentyn i ddeall bod methiant yn aml yn amseroedd y peth sy'n arwain at lwyddiant. Gallwch hefyd rannu enghreifftiau o enwogion neu bobl eraill y gall eich plentyn adnabod â hwy.
Ewch Allan
Mae gan natur ffordd o ysbrydoli'r rhai sydd ei angen, ond efallai na fydd bywyd prysur eich tween yn darparu digon o amser ar gyfer chwarae neu archwilio yn yr awyr agored. Rhwng gwaith cartref , gweithgareddau, tasgau ac ymrwymiadau eraill, mae chwarae awyr agored yn aml yn cymryd sedd gefn ym mywydau plant heddiw. Ni waeth pa mor brysur y gall eich plentyn fod (neu pa mor brysur y gallech fod) mae'n bwysig gwneud amser ar gyfer anturiaethau awyr agored, megis teithiau cerdded natur, cerdded o gwmpas y gymdogaeth, neu archwilio eich parciau lleol neu wladwriaeth. Gall diwrnod yn y goedwig neu ar y traeth roi amser i'ch amser chi ymlacio, a chlirio ei feddwl. Ceisiwch wneud eich amser awyr agored yn gyfle i fondio teuluoedd, a byddwch yn dyblu gwobrwyon y profiad.
Storïau Ysbrydoli Ymchwil
Mae hanes yn llawn o bobl a oroesodd, yn cyflawni ac yn ysbrydoli eraill. Gall llawer o blant ddysgu o ffigurau hanesyddol diddorol, neu hyd yn oed enwogion, a chael eu hysbrydoli gan eu bywydau. Gofynnwch i'ch plentyn ymchwilio pobl o hanes neu o'r dydd sy'n ysbrydoli ef neu hi, a gofynnwch i'ch tween ddweud wrthych pam mae eu bywydau a'u cyflawniadau yn ei ysbrydoli ef neu hi. Efallai y byddwch chi hyd yn oed eisiau rhannu straeon o unigolion yr ydych chi'n eu canfod yn ysbrydoliaeth gyda'ch tween.
Byddwch yn Greadigol
Mae gan bawb ohonom y gallu i fynegi ein creadigrwydd. Pan oedd eich plentyn yn iau, mae'n debyg y byddai'n mwynhau lliwio, chwarae gyda Play-Doh neu greu campweithiau gyda dyfrlliwiau.
Er na fydd eich tween yn cymryd unrhyw gyrsiau celf yn yr ysgol ganol, mae'n bwysig ei fod ef neu hi yn dal i fynd i'r ochr greadigol. Darparu cyflenwadau celf i'ch plentyn fel dyfrlliwiau, pensiliau lliw, llyfrau braslunio, paent neu glai. Neu, os yw'ch plentyn yn dod i ffotograffiaeth neu wneud ffilm, darganfyddwch ffynonellau ac adnoddau a all ei helpu i ddatblygu'r ochr artistig honno. Mae tweens sy'n hoffi pobi neu goginio hefyd yn taro eu creadigrwydd a dylid eu hannog.
Treuliwch Amser Gyda Anifeiliaid Anwes
Os yw eich tween angen ffrind arbennig na fydd yn barnu ac yn wrandäwr da, bydd anifail anwes yn cwrdd â'r angen. Mae gan anifeiliaid anwes ffordd o gamymddwyn ni, ac oherwydd eu bod yn byw ar hyn o bryd gallant helpu tweens i flaenoriaethu a dod o hyd i ystyr a llawenydd mewn pethau syml. Gall anifeiliaid anwes hefyd ein hysbrydoli i fod yn fwy gofalgar a chymwynasgar, ac mae hynny'n ysbrydoliaeth a fyddai'n elwa ar unrhyw un. Annog eich tween i gymryd rhan weithgar yn eich gofal ac iechyd eich anifeiliaid anwes. Gofynnwch i'ch plentyn fynd ar fwydo bob dydd, neu annog eich tween i ddod o hyd i amser o'r dydd i chwarae gydag anifail anwes teulu am 15 neu 20 munud. Os ydych yn rhoi eich tween yn gyfrifol am rai o gyfrifoldebau perchnogaeth anifeiliaid anwes, efallai y byddwch yn darganfod nad yw ef neu hi yn cael ei ysbrydoli gan anifail anwes yn unig, ond hefyd yn datblygu sgiliau hunan-ddibyniaeth ac annibyniaeth.
Cymerwch Her
Un o'r ffyrdd gorau o gael ysbrydoliaeth yn ein bywydau yw cymryd her. Gall ymgymryd â phrosiect neu sialens helpu eich tween i dynnu i mewn i sgiliau nad oedd ef neu hi byth yn gwybod bodoli. Efallai y bydd eich plentyn hefyd yn darganfod talent neu ddiddordeb cudd am rywbeth yn y broses. Gall heriau gynnwys mynd i'r afael â thasg gwella cartrefi, gwneud pryd ar gyfer y teulu neu ffrindiau, neu gymryd dosbarth mewn iaith dramor. Mae heriau yn ein cyflwyno ni bob dydd, ond os ydych chi'n annog eich tween i edrych amdanynt, ac i beidio â bod ofn iddynt, bydd ef neu hi yn datblygu chwilfrydedd a sgiliau eraill a fydd o fudd iddynt am oes.
Teithio
Mae'n ymddangos mor syml ond mae teithio yn ffordd wych i'r teulu cyfan ddod o hyd i ysbrydoliaeth a chymhelliant. Mae teithio'n agor ein llygaid i bosibiliadau, megis posibiliadau gyrfa, diddordebau a dysgu am ddiwylliannau eraill yn ein gwneud yn fwy ymwybodol o'n hamgylchedd ein hunain ac yn gwerthfawrogi popeth sydd gennym. Nid oes rhaid i chi deithio dramor neu i leoedd o ddiddordeb egsotig i fanteisio ar fanteision archwilio. Gall taith i'ch amgueddfeydd lleol, orielau celf, parciau, neu bwyntiau eraill o ddiddordeb eich helpu i ehangu ei orwelion a dysgu am eu lle eu hunain yn y byd.
Myfyrio neu Ddysgu i Ymlacio
Efallai y bydd ffordd o fyw prysur eich tween yn ymyrryd â'i ddatblygiad a'i heddwch meddwl. Mae dysgu ymlacio yn sgil nad yw llawer o blant heddiw yn ei chael, ond mae dysgu sut i ymlacio yn gallu helpu'ch plentyn yn emosiynol, yn gorfforol ac yn feddyliol. Gall myfyrdod, ioga, rhedeg neu eistedd mewn ystafell dawel drostynt eu hunain helpu i ddysgu sut i adael eu pryderon i fynd a chroesawu'r foment. Efallai y byddwch yn ystyried cymryd dosbarthiadau mewn ioga neu fyfyrdod gyda'i gilydd yn eich Y neu gampfa leol. Neu, anogwch eich tween i wrando ar gerddoriaeth ysgafn bob dydd fel ffordd o ail-lunio ac ail-lenwi.
Gweinyddu Eraill
Un o'r ffyrdd gorau o ddod o hyd i ysgogiad ac ysbrydoliaeth yw helpu eraill sydd eu hangen. Gall gwirfoddoli yn eich eglwys leol, trwy sefydliad dinesig lleol neu drwy anfasnach leol helpu eich plentyn i ddysgu sut i helpu eraill, a gweld bywyd trwy lygaid rhywun sy'n llai ffodus. Edrychwch ar gyfleoedd gwirfoddoli y gallai eich tween fod â diddordeb mewn ymgymryd â nhw, ac ystyried eu gwneud gyda'i gilydd fel gweithgaredd teuluol. Neu, annog eich tween i gynnal gyrru cyflenwi i'ch cysgodfa anifeiliaid lleol, neu ymchwilio i elusennau tramor y gallai fod gan eich teulu ddiddordeb mewn cefnogi.
Cadwch Gylchgrawn Ysbrydoliaeth
Mae llawer o tweens yn mwynhau newyddiaduron neu gadw dyddiadur o feddyliau. Gall cadw cylchgrawn ysbrydoliaeth helpu eich syniadau cofnodi tween, dyfyniadau, lluniau, cerrig milltir neu freuddwydion y gall ef neu hi droi atynt pan fo'r angen mwyaf ysbrydoliaeth. Gall cylchgrawn hefyd helpu eich cynllun tween neu strategi ei freuddwydion ar gyfer y dyfodol, a all fod yn ysbrydoliaeth yn ogystal â chofnod. Gofynnwch i'ch tween ysgrifennu 20 o bethau yr hoffai ef neu hi eu gwneud yn ystod eu hoes, neu gofynnwch i'ch tween ysgrifennu 10 ffordd mae pob aelod o'r teulu wedi ysbrydoli ef neu hi a pham. Efallai eich bod chi'n synnu ac ysbrydoli ychydig eich hun!
Gofynnwch am Ddigwyddiadau Dyddiol
Os ydych chi am gael eich tween yn meddwl am ddigwyddiadau ysbrydoledig neu gymhelliant, gofynnwch iddo / iddi ddweud wrthych un peth a ysbrydolodd nhw bob dydd. Efallai y bydd atebion eich tween yn ddoniol, yn wirion, yn ddifrifol neu'n rhyfedd, ond fe gewch chi'ch plentyn yn meddwl am sut y gall y digwyddiadau dyddiol yn ein bywydau fod yn ffynhonnell ysbrydoliaeth ac yn dda. Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhannu eich eiliadau ysbrydoledig eich hun, a pwy sy'n gwybod, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn creu traddodiad teuluol newydd - sut mae hynny ar gyfer ysbrydoliaeth?