Bydd y newidiadau corfforol y bydd eich tween yn eu hwynebu cyn, yn ystod ac ar ôl y glasoed, yn ansicr yn arwyddocaol, ond mae rhai o'r agweddau mwy heriol ar dyfu i fyny yn delio â'r holl emosiynau negyddol sy'n cyd-fynd â'r glasoed. Bydd eich plentyn yn ddryslyd, yn rhwystredig a hyd yn oed yn ddig oherwydd nad oes ganddo ef neu hi ddim y profiad i wybod sut i reoli emosiynau negyddol.
Gallwch chi helpu eich tween i ddysgu sut i leihau a hyd yn oed wrthdroi'r teimladau negyddol sy'n bresennol yn ystod y blynyddoedd tween ac yn eu harddegau. Isod ceir ychydig o deimladau negyddol cyffredin y bydd eich tween yn eu hwynebu, gyda syniadau ar sut y gallwch chi helpu eich tween.
Tristwch
Bydd pob tween a teen yn teimlo'n dristwch ar un adeg neu'r llall. Gall digwyddiad penodol ddod i'r tristwch, fel dadl gyda ffrind , neu efallai y bydd eich tween yn teimlo'n syth yn y tympiau ac nad ydych yn gwybod pam. Pan fydd eich tween yn drist, efallai na fydd hi'n teimlo ei bod hi'n hoffi gwneud llawer o beth a gall benderfynu cadw eu hunain tra bo pethau'n cael eu datrys.
Rhowch ystafell fach i'ch tween i weithio pethau drostynt eu hunain. Weithiau mae ychydig amser yn unig yn ddefnyddiol iawn. Efallai y byddwch hefyd yn cynnig eich hun fel rhywun y gall eich plentyn siarad â nhw, neu awgrymu ei fod ef neu hi yn ceisio cyngor ffrind neu frawd neu chwaer da. Os na all eich plentyn ymddangos fel pe baent yn tynnu allan o'i halen, efallai y bydd angen i chi ofyn am gyngor ei chynghorydd neu bediatregydd cyfarwyddyd.
Anger
Anger yw un o'r emosiynau anoddaf i goncro, ar gyfer plant ac oedolion. Bydd gan tween flin o lawer o ynni na all ef neu hi ei reoli, a gall hi deimlo ei bod hi'n mynd i ffrwydro. Efallai y bydd eich tween yn teimlo'n dicter pe bai ef neu hi'n cael ei dynnu arno, neu pan fydd ef neu hi o'r farn nad yw bywyd yn deg.
Gallwch chi helpu eich tween i ddadleidio trwy osod terfynau ar ymosodol. Er enghraifft, efallai y bydd ef neu hi yn gallu gweithio trwy dicter trwy ymarfer corff, ond nid trwy ddewis ar frodyr neu chwiorydd brodyr. Gwnewch yn siŵr bod eich tween yn gwybod bod teimladau'n cael eu caniatáu, ond bod yn rhaid iddynt reoli ysgogiadau flin. Helpwch eich plant i nodi'r arwyddion y maen nhw ar fin ei golli - ac yna eu helpu i ddatblygu system i ailgyfeirio allaniadau.
Paranoia
Mae'r un hwn yn drysur. Mae llawer o tweens yn hunan-obsesiynol, a bydd yr obsesiwn yn achosi llawer o dweens i feddwl bod rhywbeth drwg bob amser yn digwydd ac nad oes neb, hyd yn oed ffrindiau da, i fod yn ymddiried ynddo. Mae'n siŵr y bydd y newidiadau yn y glasoed ac yn tyfu i fyny yn drysu eich tween o dro i dro. Nid yw paranoia achlysurol yn beth i ofid amdano, ac yn ystyried y cynnydd yn y glasoed, mae'n ddealladwy pam y gallai tween feddwl bod pawb allan i'w cael.
Pan fydd eich tween yn dangos paranoia parhaus, neu os yw'r paranoia yn ymyrryd â chyfeillgarwch a pherthnasau teuluol, efallai y bydd yn amser ymgynghori ag arbenigwr ar faterion iechyd meddwl y glasoed. Gall fod yn gam anodd i'w gymryd, ond efallai y bydd materion eraill yn mynd rhagddo â thween sy'n dioddef o gyfnod hir o paranoia, felly peidiwch ag oedi wrth ddod o hyd i gymorth.
Aflonyddu
Os edrychwch yn ôl ar eich cyfleon tween a blynyddoedd ifanc eich hun, mae gennych atgofion byw iawn o fod yn embaras. Wrth i hunan-ymwybyddiaeth eich plentyn dyfu, mae yna botensial i embarasu'r cyhoedd neu ganfyddi embaras. Efallai y bydd eich tween yn ofni y bydd cyfoedion yn ysgogi gwarediad neu wisg newydd, neu hyd yn oed yn gwneud hwyl o'ch teulu.
Gallwch chi helpu eich tween i leihau'r teimladau hyn trwy addysgu sgiliau cymdeithasol, megis sut i siarad â grŵp neu o flaen dosbarth, a sylweddoli bod yn rhaid ichi roi eich caniatâd i fod yn embaras. Helpwch eich tween i ddysgu chwerthin ar fân embaras, ac i'w sathru pan fo modd.
Mae'n anodd bod tweens yn deall nad yw cymheiriaid mor bryderus â hwy gan eu bod yn meddwl eu bod, ond gyda chyfeiriad ychydig gennych chi, bydd eich tween yn ennill digon o hyder yn araf fel bod sefyllfaoedd embaras yn llai ac yn bell.
Gwnewch yn siŵr fod eich tweens hefyd yn gwybod y byddant yn colli allan os ydynt yn gosod sefyllfaoedd embaras posibl yn ei hatal rhag gwneud pethau y mae ef neu hi yn wirioneddol eisiau ei wneud, megis ceisio am chwarae'r ysgol neu redeg ar gyfer swyddfa ddosbarth.
Cenedligrwydd
Gall cenineg gyflwyno nifer o heriau i gynhesu. Efallai y bydd eich tween yn teimlo'n gystadleuol gyda ffrindiau, brawd neu chwaer, neu hyd yn oed rhywun nad ydynt hyd yn oed yn gwybod yn dda iawn. Gall hunan-barch isel wneud tween yn teimlo'n eiddigeddus gan eraill, a hyd yn oed ymyrryd â pherthnasau cyfoedion. Gall cenineg achosi i'ch plentyn drin eraill yn wael, ac i ddatblygu ymddygiadau posibl yn hunan-ddinistriol.
Felly, sut ydych chi'n helpu tween sy'n eiddigedd arddangos? I ddechrau, mae cydnabod y genfigen yn gam cyntaf da. Os yw'ch plentyn yn eiddigedd o frawd neu chwaer, gwario amser o ansawdd gyda phob plentyn un ar un. Os yw'ch plentyn yn eiddigeddus o'r plentyn newydd ar y bloc y gwnaeth ei ffrindiau gyda ffrind gorau eich plentyn, sicrhewch fod eich plentyn yn gwybod na ddylai cyfeillgarwch fod yn unigryw a bod lle i bob ffrind.
Bydd cenhedlu anarferol neu patholegol yn achosi tween i ymddwyn mewn modd rheoli iawn, ac ni ddylid ei oddef. Efallai y bydd angen therapi i helpu plentyn na all reoli neu reoli cenfigen.
Beth am Feddychu?
Nid yw llestri yn emosiwn mewn gwirionedd, ond yn ymddygiad. Yn dal, ni allwch gael trafodaeth drylwyr am emosiynau tween negyddol heb sôn am o leiaf. Efallai y bydd eich tween yn gorwedd i aros allan o drafferth, er mwyn osgoi siarad â chi am rywbeth, neu oherwydd nad yw ef neu hi yn credu ei fod yn fargen fawr i osgoi'r gwir.
Ceisiwch beidio â chymryd celwydd yn bersonol, ond ceisiwch adnabod pam fod eich tween yn ffibio er mwyn i chi allu cymryd camau priodol. Os yw'ch plentyn yn gorwedd oherwydd nad yw ef neu hi am siarad am bwnc cyffwrdd, efallai y byddai'n well osgoi'r sgwrs nes eu bod yn barod. Os ydynt yn gorwedd i aros allan o drafferth, mae angen i'ch tween chi ddeall bod y gwir bob amser yn ffordd haws i'w gymryd. Bydd eich plentyn yn agor i fyny os ydych chi'n ddefnyddiol ac yn ddi-dor.