Dod o Hyd i Safbwyntiau Cysurus
Mewn gwirionedd, mae'n bêl ffisiotherapi safonol a ddefnyddir mewn adrannau therapi corfforol ar draws y byd. Ymddengys bod llawer o therapyddion ffisegol yn cael eu tynnu at y maes llafur a geni, a rhywsut y cafodd rhywun y syniad o osod menywod beichiog yn eistedd ar y bêl, ac yn y pen draw ehangwyd ei ddefnydd hefyd i gynnwys llafur a geni.
Defnyddio Ball Ymarfer mewn Beichiogrwydd
Mae'r peli hyn yn wych am leddfu anghysur yn ystod beichiogrwydd.
Mae'n darparu man cadarn, eto meddal i eistedd. Mae hefyd yn gorfodi ystum da, gan ganiatáu i chi leihau straen eich cyhyrau.
Pan fydd moms yn dysgu sgwatio'r bêl geni, gall eu helpu i gyflawni hyn heb fod angen partner. Yn syml, trwy osod y bêl geni ar y wal ac yna'n pwyso ag ef yn erbyn eich llafnau ysgwydd, gallwch ddysgu sgwatio a rhwyddineb yn rhwydd iddo, heb ofni cwympo a dim angen partner!
Defnyddio Ball Ymarfer Corff yn Llafur
Ar gyfer lleoli a geni llafur , gall y cwpl neu'r doula ddod â'r bêl, neu berchen ar yr ysbyty neu'r ganolfan geni. Mewn lleoliad geni yn y cartref, efallai y bydd gan yr ymarferydd bêl geni neu gellir eu prynu'n ddidrafferth iawn ac yn gweithio'n dda fel tegan chwarae ar gyfer y plant! Mae fy mhlant a minnau'n ymladd yn gyson dros y bêl. Maent yn gwrthod credu ei fod yn gysylltiedig â'm gwaith.
Yn bersonol, defnyddiais fy mêl geni yn y llafur i eistedd arno ac yna'n pwyso dros stack of gobennydd ar fy ngwely.
Roedd hyn yn fy ngalluogi i symud fy nglodion yn ôl ac ymlaen ac eto'n dod i lawr ar yr un pryd. Treuliais lawer oriau fel hyn. Roedd hefyd yn rhoi lle i'm gŵr a doula i rwbio fy nghefn.
Gellir ei ddefnyddio ar y cyd â monitro ffetws, ac maent yn wych pan fyddwch chi'n profi llafur yn ôl . Byddant nid yn unig yn gwneud eich llafur yn fwy cyfforddus ond fe'ch dangoswyd i helpu i droi'r babi oherwydd bod y mom sefyllfa ar y bêl.
Mae rhai ysbytai hefyd yn defnyddio hyn ar y cyd ag anesthesia epidwlaidd ysgafn.
Pryd Dylech Chi Osgoi Ball Ymarfer?
Mae mor wych â'r bêl ymarfer corff, neu bêl geni, ar gyfer llafur a hyd yn oed beichiogrwydd, mae yna adegau y gallech chi am eu llywio'n glir ohoni. Gall y rhesymau hynny amrywio o fenyw i fenyw, ond gallant gynnwys:
- Unrhyw bryd mae menyw yn teimlo'n rhy ansefydlog i eistedd ar ei phen ei hun
- Merch lafur gyda epidwral na all hi deimlo ei choesau na rhoi pwysau arnynt
- Ysbyty neu ganolfan geni lle na chaniateir epidwral mewn rhai labordai (ee gyda defnyddio epidwral)
- Lle mae pwysau'r fenyw lafur yn fwy na chyfyngiad pwysau'r bêl (anaml y mae hyn yn broblem, ond mae pob pêl yn wahanol.)
- Pêl sy'n rhy uchel neu'n rhy fyr i fenyw, bydd hyn yn ei gwneud yn ansefydlog
- Pêl sydd mewn lleoliad a all fod yn beryglus (ee lloriau gwlyb, dim sylfaen, ac ati)
Os nad ydych yn siŵr os oes gan eich ysbyty neu ganolfan geni bêl neu os ydych chi wedi defnyddio bêl erioed, gofynnwch pan fyddwch chi'n mynd â'ch taith ysbyty . Dylent allu dweud wrthych chi. Os nad ydynt yn gwybod, gofynnwch am siarad â'r nyrs arwystl neu'r rheolwr llawr. Efallai y bydd angen iddynt wneud ymchwil ac ysgrifennu polisi cyn y gallwch chi ddefnyddio'r bêl yn yr ysbyty. Mae hyn yn rhywbeth y mae ysbytai eraill yn aml yn fodlon ei rannu'n anffurfiol.
Os oes gennych unrhyw amheuon dod o hyd i bêl ac eistedd arno. Bydd eich meddwl yn cael ei newid yn syth!