Nid yw codi teen yn hawdd. Mae codi teen yn gythryblus hyd yn oed yn fwy anodd. P'un a oes gan eich teen broblemau camddefnyddio sylweddau , materion ymddygiadol, neu broblemau iechyd meddwl , mae angen ymyrraeth. Mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud i helpu i arwain eich teen ar y llwybr cywir cyn iddi ddod yn oedolyn. Dyma chwe chyngor rhianta ar gyfer codi teg cythryblus:
Cysylltwch â'ch teen â'r gorau a allwch chi.
Wrth magu plant yn feichus cythryblus, mae'n arferol cael eich temtio i droi i ffwrdd oddi wrth eich teen gan fod problemau'n dod yn fwy difrifol. Ond, mae cadw cysylltiad cryf â'ch teen, yn bwysig. Gweithio ar gyfathrebu effeithiol ac ymdrechu i gynnal y berthynas orau bosibl.
Ni fydd eich perthynas â theulu cythryblus yn berffaith. Ond, gall gwario amser o ansawdd gyda'ch gilydd a dangos eich teen yn eich gofal chi fynd yn bell tuag at helpu'ch teen i wella.
Edrychwch ar sefyllfa eich harddegau o safbwynt gwahanol.
Ymagwedd a ddefnyddir yn aml gan therapyddion yw edrych ar sefyllfa neu ymddygiad yn eu harddegau yn wahanol i'r hyn yr ydych wedi'i wneud, techneg a elwir yn adferiad. Yn y sifft hwn o fewnbwn persbectif ar yr hyn sy'n sbarduno ymddygiad eich pobl ifanc yn aml yn dod i ffocws.
Weithiau, gall rhieni a phobl ifanc ddioddef yn syml trwy edrych ar sefyllfa gyda llygaid newydd; sydd fel arfer yn cael ei ddilyn gan weithredu neu feddwl am bethau'n wahanol.
A dyma'r newyddion da iawn - pan fydd rhiant yn ymateb mewn gwahanol ffyrdd, nid oes dewis i'r teen ond gweithredu'n wahanol hefyd.
Chwiliwch am gymorth proffesiynol.
Mae'r mwyafrif o bobl ifanc sy'n cael eu cythryblus yn elwa ar ryw fath o gymorth proffesiynol wrth nodi'r rhesymau sylfaenol dros eu problemau a chymorth wrth ddelio â nhw.
Mae cael help i deulu cythryblus pan fyddant yn dechrau cael anawsterau yn aml yn llawer mwy llwyddiannus nag aros nes bod problemau'n gwaethygu.
I rai rhieni, gall hyn fod yn gam anodd i'w gymryd. Mae rhai yn ofni bod ymestyn allan am gymorth yn arwydd o wendid ond ni all dim byd ymhellach o'r gwirionedd.
Ymhlith y manteision o geisio cymorth proffesiynol i bobl ifanc sy'n cael trafferth mae: cymorth profiadol i ddangos y rhesymau y mae eich teen yn gweithredu, arbenigedd wrth nodi pa ymyriadau clinigol sy'n fwyaf tebygol o fod yn effeithiol a chymorth wrth helpu'ch plentyn, chi a'ch teulu i yr amser anodd hwn.
Cydnabod pan fo'ch teen mewn trafferthion.
Mae gwybod pan fydd eich teen mewn trafferthion yn allweddol i ddatgloi'r ffactorau sy'n cyfrannu at y newidiadau aflonyddgar yn eich teen. Mae gweithwyr proffesiynol sy'n gweithio gyda phobl ifanc yn eu harddegau yn disgrifio ymddygiad tyngedus yn eu harddegau fel gweithredu, gan olygu bod yr ymddygiad hwn yn fynegi allan o faterion sylfaenol sydd angen sylw.
Mae ymddygiad cythryblus mewn pobl ifanc yn cymryd llawer o ffurfiau. Yn aml, materion iechyd meddwl sylfaenol megis iselder ysbryd, difater , ac ymddygiad peryglus . Weithiau, mae pobl ifanc yn eu harddegau'n troi at gyffuriau neu alcohol mewn ymgais i fwynhau eu poen.
Mae ymddygiad poeth neu wrthwynebol eich teen yn debygol o lawer o boen.
Gall cydnabod hyn eich helpu i gydymdeimlo ag anghenion eich arddegau.
Cymerwch gamau os yw eich teen yn argyfwng .
Mae rhieni degawd cythryblus yn aml yn llawn ofn. Mae llawer o rieni yn meddwl a fyddant yn gwybod beth i'w wneud os yw'r sefyllfa'n troi allan o reolaeth, gan roi i'r teen, neu eraill mewn perygl.
Nid yw sefyllfaoedd argyfwng yn anghyffredin wrth ddelio â theulu sy'n emosiynol ansefydlog neu'n methu ymdopi'n dda â sefyllfaoedd straen. Mae cymryd camau i wybod ymlaen llaw sut i ddelio â'r rhain a allai fod yn beryglus yn ei gwneud hi'n haws ymateb yn effeithiol os bydd angen i chi erioed wneud hynny.
Cadwch mewn cof, gallwch chi bob amser ffonio 911 neu fynd â'ch teen yn yr argyfwng.
Dylai bygythiadau o hunan-niwed, siarad am hunanladdiad, neu fygythiadau tuag at bobl eraill bob amser gael eu cymryd o ddifrif.
Gofalwch eich hun.
Os ydych chi'n cael eich pwysleisio a'ch llethu, ni fyddwch chi'n help mawr i'ch teen. Mae'n bwysig sicrhau eich bod yn cymryd camau i gael cefnogaeth a gofalu amdanoch eich hun.
Yr iachach yr ydych chi, y gorau sydd gennych chi fydd delio â'ch arddegau cythryblus. Cymerwch amser i chi'ch hun a rhoi rhywfaint o'ch egni i mewn i sicrhau eich bod yn aros yn emosiynol ac yn iach yn gorfforol.