Yn ddiweddar, rhyddhaodd Academi Pediatrig America (AAP) ganllawiau diweddaru ar gyfer amser sgrinio i blant. Mae'r hen ganllawiau adnabyddus wedi ysgogi amser sgrinio ar gyfer plant dan 2 oed a chyfyngu "amser sgrinio" i ddwy awr y dydd i blant dros 2 oed. Drafftiwyd yr hen ganllawiau hyn cyn y crysiad iPad a'r ffrwydrad o apps wedi'u hanelu at bobl ifanc plant.
Yn ôl ymchwil, cyflwynir mwy na 30% o blant America i ddyfeisiau symudol tra maent yn dal i wisgo diapers ac mae gan bron i 75% o bobl ifanc yn eu harddegau ffonau smart.
Gyda'r newid yn y modd y mae'r cyfryngau yn effeithio ar ein plant, daeth yr AAP allan â chanllawiau amser sgrinio newydd, mwy hamddenol.
Dyma'r Canllawiau Amser Sgrin AAP Newydd:
Cymryd Rhan â'r Cyfryngau
Dim ond amgylchedd arall y mae'r plant yn ei chwarae ynddo yw'r cyfryngau. Mae'r un rheolau rhianta yn berthnasol. Parhewch i ymgysylltu â'ch plant yn eu hamgylcheddau go iawn a rhithwir. Chwarae gyda'ch plant a gosod terfynau. Mae plant yn ffynnu gyda ffiniau a therfynau. Dewch i wybod pwy yw'ch plant yn chwarae gydag ar-lein fel y byddech chi'n bersonol.
Byddwch yn fodel rôl dda
Cyfyngu ar eich defnydd cyfryngau eich hun, a modelu'r ymddygiad hwn ar gyfer eich plant. Mae rhianta mynych yn gofyn i chi dreulio tim ansawdd gyda'ch plant oddi wrth sgriniau.
Mae iaith yn hanfodol ar gyfer datblygu
Mae ymchwil niwrowyddoniaeth yn dangos bod plant ifanc iawn yn dysgu orau trwy gyfathrebu dwy ffordd.
Mae siarad â'ch plentyn yn hanfodol ar gyfer eu datblygiad iaith. Nid yw cyflwyniadau fideo goddefol yn arwain at ddysgu iaith mewn babanod a phlant bach ifanc. Mae cyfleoedd cyfryngau addysgol yn dechrau ar ôl 2 oed, pan gall y cyfryngau chwarae rhan wrth bontio'r bwlch cyrhaeddiad dysgu.
Materion cynnwys
Mae ansawdd y cynnwys yn bwysicach na'r llwyfan neu'r amser a dreulir gyda'r cyfryngau.
Blaenoriaethu sut mae'ch plentyn yn treulio'i amser yn hytrach na gosod amserydd yn unig.
Ymchwiliwch i'r apps
Mae mwy na 80,000 o apps wedi'u labelu fel addysgol, ond ychydig o ymchwil sy'n dilysu'r labeli hyn. Mae angen addysgol a rhyngweithiol yn fwy na swiping i ddysgu eich plentyn. Edrychwch ar sefydliadau fel Cyfryngau Swn Cyffredin (www.commonsensemedia.org) sy'n adolygu apps, gemau a rhaglenni sy'n briodol i oedran.
Mae cydgysylltu yn bwysig
Creu amser teuluol . Sicrhewch fod eich teulu cyfan yn rhan o'r cyfryngau gyda'i gilydd i hwyluso rhyngweithio a dysgu cymdeithasol. Os ydych chi a'ch plentyn yn caru gemau fideo, chwaraewch gyda'i gilydd! Mae'ch persbectif yn dylanwadu ar sut mae'ch plant yn deall eu profiad cyfryngau. Ar gyfer babanod a phlant bach, mae gwylio cyfryngau gyda'i gilydd yn hanfodol.
Mae Playtime yn bwysig
Mae amser chwarae heb strwythur yn ysgogi creadigrwydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn trefnu amser chwarae yn y cyfryngau, yn enwedig i'r ifanc iawn.
Gosod terfynau
Gosodwch gyfyngiadau ar faint o ddefnydd cyfryngau yn eich cartref. Gofynnwch i chi'ch hun a yw technoleg eich plentyn yn defnyddio help neu'n rhwystro cyfranogiad mewn gweithgareddau eraill? Gwaith Cartref? Cymdeithasoli?
Gadewch i'ch plentyn yn eu harddegau fynd ar-lein
Mae ymchwil yn dangos bod perthnasau ar-lein yn bwysig i ddatblygiad pobl ifanc. Gall cyfryngau cymdeithasol gefnogi ffurfio hunaniaeth, ond dysgu ymddygiad addas i'ch plant yn eu harddegau ar gyfer perthnasoedd ar-lein ac mewn person.
Gofynnwch i'ch teen i ddangos i chi beth maent yn ei wneud ar-lein ac yn agored i ddysgu oddi wrthynt.
Creu amseroedd ac ardaloedd di-gyfryngau yn eich cartref
Mae'n bwysig cadw amser teuluol. Gwneud prydau bwyd neu amser gwely yn y cyfryngau am ddim. Mae'r terfynau hyn yn annog amser y teulu, arferion bwyta'n iach a chysgu'n iachach.
Gadewch i'ch plentyn wneud camgymeriadau
Gofynnwch i'ch plentyn ddysgu am gyfryngau, mae'n rhaid iddynt wneud camgymeriadau. Defnyddiwch y camgymeriadau hyn fel eiliadau teachable, a ymdrinnir â empathi yn hytrach nag amseroedd am gosb. Os yw'ch plentyn yn cymryd rhan mewn ymddygiad peryglus, fel sexting neu bostio delweddau hunan-niweidio, mae hyn yn arwydd bod rhywbeth arall yn anghywir a gallai fod angen cymorth proffesiynol ar eich plentyn.