Mae bob amser yn anodd dod o hyd i'r geiriau i gysuro rhywun sy'n galaru, ac efallai hyd yn oed yn fwy felly pan fydd yn golygu colli beichiogrwydd , babanod neu blentyn. Yn anffodus, rwyf wedi bod yn y sefyllfa o gerdded ochr yn ochr â ffrindiau wrth iddynt beri colli eu plentyn. Yn sicr, nid yw'n beth hawdd i'w wneud, ond mae'n sicr y mae angen ffrindiau da i rieni ddal ati.
Does Dim Nesaf "Perffaith"
Gwnewch yn siŵr eich bod yn deall nad oes yna beth "berffaith" i'w ddweud. Ni ellir dweud ychydig, os oes rhywbeth, i leihau poen neu aflonyddwch y rhieni. Efallai mai'r peth gorau y gellir ei wneud yw cydnabod eu colled yn unig a dilysu eu teimladau.
Unwaith y byddwch chi wedi rhyddhau'ch hun o'r pwysau o ddweud yn union iawn, efallai y bydd hi'n haws i chi fynd ati iddi. Nid yw rhan wych o fod yn gefnogol i rieni sy'n galaru yn ymwneud â chael yr holl eiriau cywir, ond bod yn glust gwrando, gan gydnabod eu colled a'u poen, a dod o hyd i ffyrdd o wasanaethu eu hanghenion yn ystod y misoedd sy'n dilyn y golled.
Dechrau Sgwrs gyda Rhieni sy'n Clacio
Wedi dweud hynny, peidiwch ag osgoi sgwrs am eu colled, naill ai. Ar un adeg roedd yn rhaid i mi sylweddoli fy mod yn ofni sôn am enw'r babi am ofn "eu hatgoffa" o'u poen. Yna, fe wnes i sgwrsio ar y dyfyniad hwn o araith gan Elizabeth Edwards a roddodd yn 2007.
Meddai, "Os ydych chi'n adnabod rhywun sydd wedi colli plentyn neu wedi colli unrhyw un sy'n bwysig iddyn nhw, ac mae ofn i chi sôn amdanynt oherwydd eich bod chi'n meddwl y gallech eu gwneud yn drist gan eu hatgoffa eu bod wedi marw, nid oeddent yn anghofio eu bod nhw Ond nid ydych chi'n eu hatgoffa. Yr hyn rydych chi'n ei atgoffa yw yw eich bod yn cofio eu bod yn byw, ac mae hynny'n anrheg wych, mawr. "
Wrth i chi ryngweithio ag goramser y rhiant, efallai y byddwch yn gallu cael synnwyr oddi wrthynt pa fath o ffiniau sydd eu hangen arnynt wrth sôn am eu babi a gollwyd. Fodd bynnag, peidiwch â dechrau trwy osgoi'r sgwrs. Ystyriwch y ffaith, wrth i chi gydnabod eu colled, efallai na fyddwch yn lleddfu eu poen, ond mae'n bosib y cewch eich cefnogi yn eu gwaith galar eu hunain.
Awgrymiadau ar gyfer Pethau i'w Dweud
- Gwrandewch ar eu galar a'u sicrhau y byddech chi'n hoffi gwrando neu siarad am beth bynnag y mae angen iddynt ei rannu.
- Cynnig i wneud galwadau ffôn ar ran y teulu.
- Gadewch iddynt wybod sut y gallech chi gynorthwyo'r teulu wrth iddynt wneud trefniadau angladd .
- Ystyriwch wneud pryd ar gyfer y teulu neu gydlynu rhestr o ffrindiau a theuluoedd a all wneud yr un peth.
- Cynnig i helpu i ddiwallu anghenion plant eraill yn y teulu a / neu anifeiliaid anwes y teulu.
- Gofynnwch a oes unrhyw fanylion dyddiol eraill y mae angen eu gwneud a allai fod yn llethol ar hyn o bryd.
- O ystyried caniatâd iddynt fod yn dawel. Gallwch hyd yn oed ddweud rhywbeth fel "Fe allaf alw'rfory i wirio i mewn arnoch chi. Os nad ydych chi'n teimlo fel siarad, gadewch iddi fynd i negeseuon llais."
- Os ydych chi'n wirioneddol barod, sicrhewch y gallant alw ar unrhyw adeg o'r dydd neu'r nos os oes angen unrhyw beth arnynt.
- Yn y misoedd yn dilyn y golled, efallai y byddwch am sôn efallai y bydd rhai adegau'n anodd. Gallai gwyliau fel Dydd y Mam a Diwrnod Tad fod yn arbennig o anodd.
- Yn ogystal, ar ben-blwydd pen-blwydd y babi a'r dyddiad colli, efallai y byddwch am gynnig mynd i ginio fel ffordd o gydnabod a dathlu'r amser byr y bu'r babi gyda'r teulu.
Pethau i Osgoi Dweud
Mae rhan o'r broses galaru hefyd yn cynnwys credoau personol y teulu am yr hyn sy'n digwydd ar ôl marwolaeth. Yn sicr, dylai fod gennych ddealltwriaeth o'u credoau cyn i chi gynnig yr ymadroddion "nodweddiadol" a fwriedir ar ddod â chysur.
I rai, efallai y bydd yr ymadroddion hyn yn dod yn fyr neu'n boenus. Gallai teuluoedd eraill gymryd cysur mawr yn y geiriau hyn.
- "Roedd ewyllys Duw," "Roedd i fod i fod," neu "Dyw hi am y gorau."
- "Byddwch chi'n teimlo'n well mewn pryd."
- "Rwy'n gwybod yn union sut rydych chi'n teimlo".
- "O leiaf mae gennych / gall gael plant eraill."
- "Mae eich babi yn y nefoedd / mewn lle gwell nawr."