Mae myfyrwyr dawnus yn tueddu i gael perthynas unigryw gyda chysgu
Efallai y bydd rhieni plant dawnus yn arsylwi bod y bobl ifanc hyn yn ymddangos eu bod angen llai o oriau o gwsg na'u cyfoedion. Ystyriwch achos rhiant mab dawn 12 oed. Sylwodd y rhiant nad oedd y bachgen yn cysgu'n fawr fel babanod ac yn cael trafferth ag anhunedd yn yr ysgol ganol oherwydd na all ymddangos i "droi ei ymennydd." A yw ffenomen o'r fath yn gyffredin â phlant dawnus?
Dysgwch fwy am batrymau cysgu plant dawnus gyda'r adolygiad hwn. Os nad yw'ch plentyn dawnus yn gallu cysgu neu'n cysgu dim ond am ychydig oriau, dysgu sut i ymateb yn briodol.
Mae tystiolaeth anecdotaidd yn awgrymu bod angen plant dawnus yn llai cysgu
Un o'r pethau cyntaf y mae rhieni plant dawnus yn sylwi arnynt yw nad oes angen llawer o gysgu ar eu plant. Wrth gwrs, efallai na fyddent yn gwybod bod eu plant yn cael eu denu fel babanod, er y gallai arwyddion o ddawn fod yn amlwg yn yr oedran hyn. Fodd bynnag, beth mae rhieni'r plant hyn yn ei wybod, yw nad yw eu plant yn ymddangos i gysgu cymaint â phlant eraill. Mae'r oriau y maent yn eu cysgu yn ystod y nos yn llai, mae eu napiau'n fyrrach ac mae'r oedran y maent yn rhoi'r gorau iddi yn dod yn gynt.
Gall hyn fod yn hynod o rwystredig i riant sy'n orlawn neu'n rhy straen. Ond efallai na fydd cysgu llawer yn normal i rai plant, yn enwedig rhai dawnus. Fodd bynnag, nid yw plant dawnus yn sefyll allan am gysgu llai na'u cyfoedion.
Ymddengys bod plant dawnus yn gallu gweithio'n eithaf da gyda llai o gysgu na'u cymheiriaid oedran, ond weithiau gallant gael amser anodd i gysgu. Mae llawer o blant yn ei ddisgrifio fel na allant gau oddi ar eu hymennydd. Maent yn syml na all stopio meddwl. Mae meddyliau diddorol yn dod i mewn i'w pennau, ac maent yn dilyn y dulliau hynny o feddwl.
Gallai fod yn brosiect ysgol neu hobi. Gall cwestiynau sy'n gysylltiedig â'r materion hyn ddod i ben, a bydd plant dawnus yn cracio eu hymennydd yn ceisio datrys atebion.
Gallant dreulio oriau yn meddwl sut mae rhywbeth yn gweithio ac yn pennu'r rhesymau pam. Yn gyffredinol, nid yw'n helpu i rieni diffodd y goleuadau neu orchymyn y plant hyn i gysgu. Pe gallent, bydden nhw!
Sut y dylai Rhieni Ymateb
Dylai rhieni nodi sut mae eu plant hyfryd yn gweithredu yn ystod y dydd. Ydyn nhw'n ymddangos yn wan neu'n rhybudd ar y rhan fwyaf o ddyddiau ysgol? Os yw plant yn ymddangos yn effro er gwaethaf cael llai o oriau o gwsg na'u brodyr neu chwiorydd neu gyfoedion, efallai y byddant yn cael digon o orffwys. Mewn cyferbyniad, os ydynt yn ymddangos yn wan, ceisiwch eu helpu i fynd i'r gwely yn gynharach ac am gyfnodau hirach.
Helpu'r plant hyn i lawr yn ystod y nos gan gyfyngu ar eu hamlygrwydd i weithgareddau a allai eu gormodameiddio. Mae'r un peth yn achosi goleuadau llachar gan gyfrifiaduron a dyfeisiau eraill a allai ei gwneud yn anos iddynt syrthio i gysgu. Rhowch doriad amser iddynt ar gyfer bwyta ac ymarfer, a gall y ddau ohonyn nhw gadw plant ac oedolion fel ei gilydd os ydyn nhw'n rhy hwyr yn y nos.
Addysgu plant am bwysigrwydd cwsg. Dywedwch wrthynt sut mae cysgu yn gwrthsefyll y meddwl a'r corff a hyd yn oed yn meithrin prosesau iachau.
Os na fydd y dulliau hyn yn helpu, siaradwch â phaediatregydd am y ffyrdd gorau o gael y plentyn yn fwy cysgu.