Beth ddylech chi wybod am chwarae gweithredol a phlant bach
Weithiau rwy'n credu bod gan blentyn bwerau hud. Cyflymder mawr sy'n eu galluogi i ymadael â chi yn y siop. Pŵer wiggle sy'n eu galluogi i lithro allan o harnais a pholt stroller ar gyfer y stryd. A pheidiwch ag anghofio bod Spider-Man yn hoffi gallu dringo sy'n ei gwneud yn bosibl iddynt raddio llyfr llygad yn y blink o lygad. Mae hyn i gyd, ond weithiau'n flinedig, yn eithaf normal.
Yn wir, rydych chi am i'ch plentyn bach fod yn rhedeg, neidio, a chyrraedd cylchoedd (mewn gwirionedd!).
Yn ôl arbenigwyr pediatrig, ni ddylai plant bach fod yn anweithgar am fwy na awr ar y tro (oni bai eu bod yn cysgu). Mae hynny'n golygu bod cymaint ag y gallech fwynhau'r egwyl rydych chi'n ei gael pan fydd eich un bach yn cwympo allan â cartwnau neu droi tudalennau yn y catalog post-archeb hwnnw a ddaliodd ei sylw, rydych chi am ei annog i symud yn ôl ar ôl awr yn cael ei dreulio yn eistedd o amgylch . Fel arfer, nid yw hynny'n broblem beth bynnag, gan nad oes unrhyw beth yn debygol o ddal sylw eich plentyn bach yn ystod y cyfnod datblygu hwn am fwy na ychydig funudau.
Felly, er bod cynnig mwy neu lai cyson yn beth da ac yn anochel i blant bach, efallai y byddwch chi'n meddwl pa fath o weithgareddau sydd orau ar gyfer datblygiad eich plentyn. Bydd y mathau o weithgareddau yn dibynnu i raddau helaeth ar ddiddordeb eich plentyn, ei sgiliau modur gros ar y pwynt hwn, a gall eich parth cysur gan ei bod weithiau'n anodd ei roi i rai bach fynd yn rhydd ac anafu risg.
Mae arbenigwyr yn cynnig dwy ganllawiau cyffredinol ar gyfer chwarae gweithredol rhwng 12 mis a 36 mis oed:
- darparu o leiaf 30 munud o chwarae strwythuredig bob dydd
- caniatáu i'ch plentyn o leiaf 60 munud o amser chwarae am ddim (gweithgarwch corfforol heb strwythur) bob dydd
Amser Chwarae Strwythuredig
Cyfeirir at weithgaredd corfforol strwythuredig weithiau fel gweithgaredd dan arweiniad oedolion.
Meddyliwch amdano fel amseroedd pan fyddwch yn dysgu sgil megis eich plentyn, sut i gicio neu daflu neu reidio beic. Os yw'ch plentyn yn cael therapi corfforol, efallai y bydd gweithgareddau y mae'n ei wneud gyda'i therapydd hefyd yn cael eu hystyried yn amser chwarae strwythuredig.
Gallwch hefyd gynnwys unrhyw ddosbarthiadau ffurfiol y mae'ch plentyn wedi'u cofrestru ynddynt. Er nad oes angen dosbarthiadau ar gyfer datblygiad plant bach, mae rhai opsiynau gwych i blant ifanc, gan gynnwys:
- nofio
- dawnsio
- gymnasteg
- sglefrio
Cofiwch fod eich plentyn, mae'n debyg, yn rhy ifanc i gymryd rhan mewn chwaraeon tîm trefnus. Mae plant dan 3 yn aml yn dal i fod mewn modd chwarae cyfochrog ac efallai na fyddant hefyd yn gallu deall rheolau ffurfiol chwaraeon tîm megis pêl-droed a phêl-droed.
Chwarae Am Ddim
Ar gyfer y rhan fwyaf o blant bach, mae gweithgarwch corfforol heb strwythur yn ffurfio rhan fwyaf o'u diwrnod. Er y gall hi groesawu eich presenoldeb a rhyngweithio achlysurol, bydd eich plentyn yn debygol iawn na fydd angen llawer ohonoch chi i fwynhau'i hun. Gall plant bach ddiddanu eu hunain am estyniadau rhyfeddol o hir gan wneud y gweithgareddau mwyaf poblogaidd fel rasio o'r soffa i'r sedd cariad neu lenwi cwpan ar y bwrdd gyda chreigiau o'ch gardd. Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod angen i chi ymuno o gwbl i "ychwanegu" i'r gemau hyn. Mae hi'n dysgu am ei hamgylchedd a'i gorff ei hun ac ar yr amod ei bod hi'n hapus ac yn ddiogel, gallwch ei gadael hi.
Wrth gwrs, mae yna lawer o weithiau pan fydd eich plentyn bach eisiau ac mae angen ichi eu helpu i wneud y mwyaf o amser chwarae. Rhai awgrymiadau:
- Trowch eitemau syml bob dydd i chwarae. Mae golchi dillad, gobennydd, cwpanau, a phethau eraill sy'n gorwedd o gwmpas y tŷ yn hud pur i blant bach.
- Buddsoddi mewn ychydig eitemau chwarae gweithredol allweddol. Mae teganau teithio yn ffordd wych o helpu plant bach i ddefnyddio rhywfaint o egni wrth adeiladu cryfder a chydbwysedd. Bydd bwrdd tywod a dŵr cadarn neu bwll kiddie yn cadw plant yn gymharol weithgar wrth fwynhau'r awyr agored. Ac, wrth gwrs, mae amrywiaeth o beli bob amser yn daro.
- Ewch â hi i'r parc. Gall fod yn anodd gwylio eich un bach yn troi a difrodi ychydig wrth iddo feistroli'r offer, ond trwy ddilyn rhai rheolau diogelwch sylfaenol yn y gofod chwarae, gallwch sicrhau amser da.