Sut i Ymateb Gyda Empathi
C: Rhannodd fy nghyhoeddi a minnau tua bedair blynedd yn ôl. Ar y pryd, roedd ein plant yn 2, 4, a 9. Nawr bod ein hynaf yn un yn eu harddegau, mae'n aml yn cwyno ei fod am fynd yn fyw gyda'i dad. Dywed ei fod wedi blino o ofalu am ei frodyr ac mae'n awyddus i wybod sut y byddai'n hoffi gweld ei dad bob dydd yn hytrach nag ar benwythnosau. Rydw i'n meddwl hefyd ei fod am gael dechrau newydd mewn ysgol newydd yn gyfrinachol.
Rydw i'n cydymdeimlad, ond ni chredaf fod fy nghyfarwyddwr yn barod i fod yn rhiant amser llawn. Mae'n teithio llawer, ac nid yw mor gadarn ag yr wyf am bethau fel gwaith cartref, amser gwely, a threfniadau cyffredinol. Rwy'n gwybod ei fod wrth fy modd y bechgyn, ac rydw i i gyd am dreulio amser gyda'i gilydd. Ond rydw i'n wir yn credu bod y plant yn well i fyw gyda mi. Hefyd, fy mhryder arall yw pe bawn i'n gadael ein hynaf yn mynd yn fyw gyda'i dad, bydd y ddau arall yn dilyn eu siwt. Ydw i'n unig fod yn hunanol?
A: Mae'n swnio fel yr ydych chi am gael cysondeb i'ch plant, ac nid yw hyn yn hunanol o gwbl! Fodd bynnag, mae'n bwysig ymateb i gais eich mab gydag empathi a chyfathrebu'n eglur a chariadus am y mater:
- Ystyriwch ble mae'ch mab yn dod. Yn seiliedig ar yr hyn rydych chi wedi'i ddweud, mae'n swnio ei fod yn wirioneddol yn colli presenoldeb dyddiol ei dad ac eisiau gwybod beth fyddai ei fywyd fel pe bai wedi byw gyda'i dad ar ôl y toriad (neu hyd yn oed os nad oedd yr ysgariad erioed wedi digwydd). Mae'r ymdeimlad hwn o chwilfrydedd yn naturiol. Mae'n swnio fel y gallai hefyd fod yn delio â materion yn yr ysgol a allai fod yn gwneud ei ffantasïau am fyw gyda'i dad hyd yn oed yn fwy deniadol.
Cofiwch hefyd nad yw'n hawdd i'ch mab fynegi ei deimladau i chi yn uchel. Hyd yn oed pe bai wedi cywiro'r cais mewn dicter, mae'n debyg y bu ar ei feddwl am gyfnod. Felly cyn i chi ymateb yn ddiogel (a fyddai'n gwbl naturiol), cymerwch yr amser i ystyried lle mae'ch mab yn dod. Er enghraifft, a yw wedi colli ei dad yn fwy nag y gwnaethoch sylweddoli? Neu a oes rhywbeth yn digwydd yn yr ysgol y mae angen i chi fynd i'r afael yn fwy uniongyrchol? (Er enghraifft, a yw'n cael ei fwlio?) Bydd gwell dealltwriaeth o wraidd ei gais yn eich helpu i fynd i'r afael ag unrhyw faterion dyfnach ar yr un pryd.
- Dewch yn gyfarwydd â'r deddfau yn eich gwladwriaeth. Ar 13, mae'n bosib y bydd gan eich plentyn gyfraith yn dweud yn y ddalfa sy'n effeithio arno. Felly, cymerwch yr amser i ddarllen ar gyfreithiau cadw plant yn eich gwladwriaeth fel y byddwch chi'n barod os bydd eich cyn yn gofyn am newid yn y ddalfa ar ran eich mab.
- Siaradwch â'ch cyn. Efallai y cewch eich temtio i gadw dymuniad eich mab i fyw gyda'i dad yn gyfrinachol, ond mae'n bwysig siarad am y mater gyda'ch cyn-un yn uniongyrchol er mwyn i chi allu cydweithio i gwrdd â'i anghenion. Mynegwch eich pryderon am rannu'r bechgyn i fyny a thrafod ffyrdd o fynd i'r afael â gwraidd cais eich mab - am gael mwy o amser gyda dad - heb addasu'r gorchymyn cadwraeth plant. Er enghraifft, a allai eich cyn-dreulio mwy o amser gyda'ch mab? A fyddai pob un o'r bechgyn yn elwa o ychydig unwaith-yn-un gyda dad? Siaradwch am ffyrdd ymarferol o addasu'r trefniant ymweld â gofal plant ac ymweliad presennol i fynd i'r afael â theimladau eich mab wrth barhau i gynnal y cysondeb sydd ei angen arno.
- Gofynnwch i chi'ch hun beth allwch chi ei wneud i helpu'ch mab. Mae p'un a yw wedi bod ar goll ei dad, yn delio â phroblemau cymhleth yn yr ysgol - neu'r ddau - mae angen i'ch cefnogaeth chi a'ch cariad ar hyn o bryd. Cyn belled ag y mae rhoi eich ofn a'ch dicter, cofiwch nad yw hyn yn ymwneud â chi. Mae'n ymwneud â'ch mab sy'n gorfod mynegi ei hun yn llawn a gwybod ei fod yn caru yn ddiamod hyd yn oed pan fo ei farn yn wahanol i chi.
- Ymarfer gwrando gweithredol. Gadewch i'ch mab wybod eich bod wir yn ei glywed. Dywedwch, "Yr hyn rwy'n ei glywed chi yn dweud yw ..." A diolch iddo am fod mor agored â chi!
Yn olaf, cofiwch fod y sgyrsiau hyn yn cynnig cyfleoedd twf i'r ddau ohonoch chi. Yn lle gwrthsefyll y cyfle hwnnw, croesawch hi! Grymwch eich hun i beidio â dweud yn uchel bob meddwl sy'n mynd trwy'ch pen, ac yn wir yn gwrando ar yr hyn y mae eich mab yn ei ddweud. Gadewch i'r sgyrsiau hyn eich tynnu'n agosach wrth i chi wirioneddol geisio deall ei safbwynt. Dyna'r nod go iawn, a gallai fod hyd yn oed yn bwysicach na chynnal eich swydd fel rhiant y garcharor!
Mwy: Sut i Ymateb Pan fydd eich plentyn yn dymuno byw gyda'r Rhiant arall