Rydych chi'n anfon eich plentyn i wersyll yr haf er mwyn iddo dyfu, dysgu sgiliau newydd a gwneud ffrindiau newydd. Ond beth os bydd eich plentyn yn syrthio yn y gwersyll? Y gwir yw, nid yw misoedd yr haf yn wahanol i amseroedd eraill y flwyddyn, ac mae hynny'n golygu y gall eich plentyn syrthio'n sâl tra i ffwrdd. Ond mae llawer y gallwch ei wneud i atal salwch tra bod eich tween yn mwynhau gwersyll yr haf.
Mae yna hefyd gamau pwysig y mae'n rhaid i'ch tween eu cymryd os yw'n meddwl ei fod yn mynd yn sâl tra yn y gwersyll.
Atal Plant Sâl yng Ngwersyll yr Haf
Mynediad i Iechyd eich Plentyn Cyn ei Daflu Oddi: Rydych chi eisiau sicrhau bod eich plentyn yn cyrraedd profiad y gwersyll cyn i chi ei ollwng am wythnos neu ddwy. Os yw eich tween yn ymddwyn yn ddidrafferth neu'n anghysbell, gwnewch yn siŵr nad yw eisoes yn sâl cyn i'r gwersyll ddechrau. Os ydych chi'n meddwl y gallai eich plentyn fod yn dod i lawr gyda rhywbeth, efallai y byddwch am ei gadw gartref am ddiwrnod, felly nid yw'n agored i wersyllwyr eraill. Gwnewch yn siŵr nad yw'ch plentyn yn ymddwyn yn anghyffredin yn unig oherwydd salwch cartref neu bryder ynglŷn â bod i ffwrdd o'r cartref.
Ymarfer Hylendid Da: Os yw'ch plentyn yn ymarfer hylendid da tra bydd yn y gwersyll, bydd yn lleihau'r tebygrwydd o ddal oerys, neu rywfaint o firws arall gan wersyllwyr eraill. Gwnewch yn siŵr bod eich tween yn gwybod y dylai ef olchi ei ddwylo pan fo modd, ac osgoi rhannu diodydd neu boteli dŵr â gwersyllwyr eraill.
Yn ogystal, dylai'ch plentyn wybod sut i atal dal llaniau pen, trwy osgoi rhannu hetiau, brwsys gwallt a chribau.
Ymarfer Bwyta'n Iach: Gall eich plentyn ddioddef yn y gwersyll os yw'n dewis llwytho i fyny ar garbs, melysion ac osgoi dewisiadau bwyd iach. Gwnewch yn siŵr fod eich tween yn deall y gall crampiau stomog, ysgogiad a rhwymedd i gyd ddeillio o ddeiet gwael.
Annog eich tween i wneud dewisiadau bwyta'n iach tra'n ffoi fel nad yw'n rhaid iddo ddelio â phroblemau treulio.
Siarad am Hydration a Sunburn: Gall eich tween osgoi rhai o'r problemau gwersylla cyffredin yn unig trwy aros yn hydradedig ac osgoi llosg haul neu wenwyn haul. Gwnewch yn siŵr bod eich tween yn deall y bydd angen iddo yfed yn aml, hyd yn oed os nad yw'n sychedig, i osgoi dadhydradu yn haul poeth yr haf. Os yw'ch plentyn yn gwybod sut i gymhwyso'r haul haul yn briodol, ni fydd yn rhaid iddo boeni am y llosg haul poenus, neu waeth, y gwenwyn haul .
Cyfarwyddwch eich Tween i ymweld â'r Nyrs Camp: Hyd yn oed os yw'ch plentyn yn gwneud popeth y dylai osgoi mynd yn sâl tra'n y gwersyll, y gwir yw y gallai ddod i lawr yn sâl tra i ffwrdd. Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gwybod bod nyrs y gwersyll neu feddyg gwersyll yno i helpu pe bai'n teimlo'n sâl tra i ffwrdd. Bydd nyrs y gwersyll yn trin problemau bach, ac mae'n debyg cysylltu â chi fel eich bod chi'n gwybod beth sy'n digwydd. Os yw salwch eich plentyn yn fach, mae'n debygol y bydd yn cael ei anfon yn ôl i'w gaban i fwynhau gweddill profiad y gwersyll. Os yw'ch plentyn yn heintus efallai y bydd angen iddo dreulio diwrnod neu ddau yn y clinig gwersylla er mwyn osgoi lledaenu unrhyw beth o'i gwmpas i'w gyfeillion gwersyll. Os bydd eich tween yn ddifrifol wael, bydd y nyrs yn debygol o gael eich plentyn yn cael ei dderbyn i glinig neu ysbyty lleol am driniaeth bellach.