Gall yr ychydig fisoedd cyntaf gydag efeilliaid neu luosrifau fod yn gyfnod anodd i deuluoedd. Mae gogloi gofal nifer o newydd-anedig yn waith rownd y cloc. Mae amddifadedd cysgu yn ychwanegu at y straen corfforol tra bod swingiau hormonaidd ôl-ddum yn cynyddu emosiynau y tu allan i reolaeth. Gall hyd yn oed rieni profiadol syrthio i'r trapiau cyffredin hyn pan gaiff eu hedeilliaid, eu tripledi neu fwy eu geni. Osgoi nhw, a byddwch yn canfod bod yr ychydig fisoedd cyntaf o ofalu am luosrifau yn llawer mwy ymarferol.
1 -
Rhedeg Allan o GyflenwadauGyda'r galw yn ddwbl, caiff cyflenwadau babanod eu bwyta ar gyfradd gyflym. Stociwch y pethau y byddwch chi'n eu defnyddio fwyaf: diapers, pibellau, poteli a fformiwla. Mae digonedd o gyflenwad o rai a chysgodion ysgafn yn amhrisiadwy. Cadwch eitemau yn eu pecyn gwreiddiol a dalwch ar dderbynebau fel y gallwch chi ddychwelyd y pethau na chaiff eu defnyddio yn hawdd. Mae'r clybiau a grybwyllir uchod yn dal gwerthiant blynyddol; maent yn gyfle gwych i gael eu stocio ar ddillad ac offer a ddefnyddir yn ysgafn.
2 -
Ddim yn NappingEfallai y bydd yn swnio'n wirion, ond adleisir y cyngor hwn dro ar ôl tro gan bron bob rhiant o gefeilliaid neu fwy. Mae'n demtasiwn i ddefnyddio'r amser tawel gwerthfawr i sicrhau bod pethau eraill wedi'u cyflawni, ond mae'n rhaid ichi gofio eich gofynion gorffwys eich hun. Mae'n hawdd cael eich gorlethu pan fyddwch chi'n diflasu. Mae cysgu yn nwyddau gwerthfawr, felly manteisiwch ar bob cyfle.
Mwy
3 -
Dim Stroller na'r Stroller WrongUn o'r agweddau mwyaf anodd ar reoli lluosrifau yw logisteg: mae mynd i unrhyw le yn dod yn hunllef pan fydd gennych fwy o fabanod na dwylo. Mae stroller da yn ei gwneud hi'n llawer haws. Mae'n well gan rai rhieni arddull tandem (blaen / cefn) ar gyfer maneuverability mewn mannau tynn, tra bod eraill yn canfod bod model ochr yn ochr yn fwy cyfforddus i'w babanod. Mae strollers arbenigol ar gyfer tripledi , quads neu fwy hefyd ar gael. Er eu bod yn ddrud, maent yn werth y buddsoddiad.
Mwy
4 -
Dryswch y BabanodFaint oedd hi'n ei fwyta? Pryd y tro diwethaf roedd ganddo diaper wlyb ? Pa fabi ydych chi beth bynnag? Bydd sefydlu system drefnus ar gyfer cadw pethau'n syth yn sicrhau bod anghenion pawb yn cael eu diwallu. Gwnewch siart i olrhain amseroedd bwydo a symiau, newidiadau diaper , meddyginiaethau a gwybodaeth bwysig arall. (Hint: os ydych chi'n cael trafferth dweud wrth eich lluosrif ar wahân - hyd yn oed os nad ydyn nhw'n union yr un fath! - bydd dab bach o sglein ewinedd ar un llaw yn helpu i wahaniaethu.)
5 -
Blaenoriaethau CymysguCadwch yn syml. Gadewch i bethau fynd. Dylai eich ffocws yn ystod y misoedd cyntaf gyda lluosog fod ar eich teulu newydd. Nid dyma'r amser i goginio prydau gourmet, gwnewch chi lanhau'r gwanwyn neu ddysgu hobi newydd. Canolbwyntiwch ar ofalu am eich bwndeli newydd o lawenydd, a gadewch i'r pethau bach lithro. Bydd gennych amser i ddal i fyny ar y pethau eraill hynny ychydig fisoedd i lawr y ffordd pan fydd eich lluosrifau wedi sefydlu amserlen.
6 -
Hindwio'r HelpMae pobl yn caru lluosrifau, ac maent wir am helpu. Manteisiwch ar bob cynnig. Dirprwy. Byddwch yn benodol. Gadewch i'ch cynorthwywyr awyddus ofalu am brydau, negeseuon, gofal brodyr a chwiorydd eraill, gwaith tŷ, gwaith iard, golchi dillad, siopa a holl fanylion bywyd er mwyn i chi ganolbwyntio ar flaenoriaethau.
7 -
Ddim yn Cymryd Amser AllanEr bod eich hunaniaeth wedi newid i gynnwys eich rôl newydd fel rhiant o luosrifau, ni allwch fforddio esgeulustod eich hen hunan. Mae'n bwysig cymryd amser i ffwrdd bob tro mewn tro i ganolbwyntio ardanoch chi'ch hun a'ch priod. Rhowch berthynas ddefnyddiol, cymydog neu hyd yn oed cynorthwyydd mam yn eu harddegau sy'n gyfrifol am y babanod am ychydig funudau fel y gallwch chi gymryd egwyl. Ewch yn y twb, ewch am dro, neu dim ond cymryd nap. Fe fyddwch chi'n rhyfeddu ar y modd y byddwch chi'n cael ei ailwampio y byddwch chi'n teimlo ar ôl egwyl fer.
8 -
Dod yn Isolated gan EraillGall cwrdd â rhieni eraill o gefeilliaid, tripledi neu fwy fod yn galonogol iawn ac yn wobrwyo. Nid yn unig y byddant yn dangos i chi fod y bywyd hwnnw gyda lluosrifau yn amhosibl, y gallant roi cyngor cadarn i chi ar sut i wneud hynny. Mae'n hanfodol sefydlu rhwydwaith o fod-yno, wedi'i wneud-y cyn-filwyr hynny i alw ar adegau o argyfwng.
9 -
Bod yn AnhyblygNid yw ymagwedd gwerslyfr yn gweithio gydag efeilliaid neu luosrifau. Mae gan bob teulu wahanol arferion ac anghenion ac mae'r ffordd "iawn" yn wir beth bynnag sy'n gweithio orau i chi. Wrth i chi sefydlu trefn sy'n cynnwys eich ychwanegiadau diweddaraf, byddwch yn barod i roi cynnig ar amrywiaeth o atodlenni, technegau a chynhyrchion. Cofiwch mai eich unigolion yw eich lluosrifau, ac nid set setiau cyfatebol. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un yn briodol ar gyfer y llall.
10 -
Colli PersbectifCadwch bethau mewn persbectif. Ni waeth pa mor wael yw pethau, maen nhw dros dro. Mae babanod yn tyfu i fyny. Byddant yn dechrau cysgu mwy ac yn bwyta llai yn aml. Bydd yn dod yn haws eu tynnu allan yn gyhoeddus. Gyda phob diwrnod pasio, rydych chi'n gam yn nes at gael pethau dan reolaeth. Arbedwch yr eiliadau arbennig o fabanod: y snuggles cuddiog, gwenu swyn a thetlau melys i'ch babanod. Yn fuan, dim ond cof trysoriog fyddant.