Camau syml a hawdd i gynyddu eich cynhyrchiad llaeth o bron i 50%
Mae pwmpio dwylo yn dechneg tylino'r fron a all gynyddu faint o laeth y fron rydych chi'n ei bwmpio yn ystod pob sesiwn bwmpio. Gan fod pwmpio ymarferol yn eich helpu i ddraenio'r fron yn fwy llawn bob tro y byddwch chi'n pwmpio, mae'n helpu i gynyddu eich cyflenwad llaeth ac yn eich cynorthwyo i ddarparu mwy o rwystredig brasterog a fydd yn helpu eich babi i dyfu.
Mae pwmpio ymarferol yn helpu mamau a allai fod yn cael trafferth â chyfaint yn cynhyrchu mwy o laeth ym mhob sesiwn bwmpio.
Os oes gennych fabi yn y Gofal Dwys Newyddenedigol, wedi cael babi cynamserol neu os oes angen i chi bwmpio, dangoswyd bod y dechneg hon o gyfuno mynegiant llaw pwmpio a thylino'r fron ("pwmpio â llaw") yn cynyddu nifer y llaeth o 48 y cant .
Yn hytrach na dibynnu ar bwmp y fron ar ei ben ei hun, mae moms pwmpio ymarferol yn defnyddio eu dwylo i gynorthwyo i gael gwared â llaeth wrth bwmpio. Bydd tylino'r fron a mynegiant llaw ynghyd â phwmpio, nid yn unig yn helpu i wneud y mwyaf o laeth y byddwch yn ei bwmpio gyda phob sesiwn ond hefyd yn cynyddu eich cyflenwad llaeth yn gyffredinol.
Sut i Ddefnyddio Pwmpio Dwylo
Wrth ddefnyddio pwmpio ymarferol i gynyddu cyflenwad llaeth, byddwch yn tylino'r ddau frawn cyn i chi bwmpio ac yn ystod eich sesiynau pwmpio. Defnyddiwch y drefn bwmpio ganlynol:
- Dechreuwch gyda'r offer cywir. Defnyddio pwmp gradd ysbyty cwbl drydan gyda phecyn pwmpio dwbl. Gwisgwch fra sy'n dal y fflamiau wrth i chi bwmpio fel bod eich dwylo yn rhad ac am ddim i dylinio'r bronnau. Gellir dod o hyd i bwmpio bwmpio gwych yma.
- Tylino eich bronnau cyn pwmpio:
- Tylino'r ddau frawd gan ddefnyddio cylchoedd bach mewn patrwm troellog, tebyg i arholiad hunan-fron. Talu sylw ychwanegol i ymylon allanol y fron.
- Strôc y bronnau o'r ymylon allanol tuag at y nipples. Defnyddiwch gyffyrddiad ysgafn i'ch helpu i ymlacio a helpu i ysgogi eich gadael i lawr.
- Pwmpiwch y ddau fraen nes bod y llaeth yn dechrau tanseilio, tua 5 i 7 munud fel arfer. Addaswch y suddiad i'r lefel uchaf sy'n gyfforddus i chi. Gwnewch yn siŵr nad yw'n brifo!
- Ailadroddwch y broses tylino.
- Pwmpwch un fron wrth massaging yr un fron. Talu sylw arbennig i unrhyw feysydd lle teimlwch lympiau; Mae'r rhain yn ductau llaeth llawn. Strôc o'r ymyl allanol tuag at y pwmp, gan ddefnyddio pwysau canolig i wagu'r dwythellau. Parhewch nes bod eich cynhyrchiad llaeth yn tanysgrifio eto, fel arfer tua 3 i 5 munud.
- Pwmpiwch y fron arall tra'n teipio fel uchod.
- Rhowch law i mewn i'r fflamiau pwmp. Y llaeth olaf hwn yw'r rwystrol cyfoethocaf rydych chi'n ei gynhyrchu.
Ffyrdd eraill o helpu i gynyddu a chynyddu eich cynhyrchiad llaeth tra bod eich babi yn NICU:
- Os ydych chi'n cael eich gwahanu oddi wrth eich babi, mae'n bwysig dechrau mynegi'ch llaeth o fewn y chwe awr gyntaf ar ôl rhoi genedigaeth i'ch babi.
- Mae'n bwysig parhau i bwmpio'n rheolaidd. 8 gwaith mewn 24 awr yn ddelfrydol i gynnal eich cyflenwad llaeth. Cofiwch ei fod yn gyflenwad a galw.
- Parhewch i bwmpio ar ôl i'ch llaeth rwystro llifo (tua 5 munud neu fwy) bydd hyn yn helpu i gynyddu eich cyflenwad trwy "guro" eich corff i feddwl bod eich babi yn dal i fod yn nyrsio, gan helpu i gynhyrchu mwy o laeth i gadw i fyny gyda'r galw.
- Gwrandewch ar gerddoriaeth. Dangoswyd bod cerddoriaeth yn cynyddu faint o laeth a fynegwyd yn NICU.
- Treuliwch gymaint o amser ag y gallwch chi agosáu at eich babi. Bydd cynnal eich babi croen-i-croen nid yn unig yn eich helpu chi a'ch bond babi ond bydd yn helpu eich corff i gynhyrchu prolactin ac ocsococin, sy'n helpu i gynyddu eich cyflenwad llaeth.
Ffynonellau:
Adnoddau Addysg Lactedd. "Dwylo Pwmpio." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, and Stock, J. Llyfr Ateb Bwydo ar y Fron, 3ydd Argraffiad Diwygiedig. Ionawr 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.