Breuddwydion ynghylch Twyllo yn ystod Beichiogrwydd

Gadewch i ni ei gael yn gyntaf o'r ffordd y mae breuddwydion am dwyllo yn gwbl normal yn ystod beichiogrwydd. Pan ddaw at freuddwydion beichiogrwydd , maent yn adnabyddus am fod ychydig yn od. Mae rhai pobl yn freuddwydio am bethau gwirioneddol ymddangosiadol, tra bod eraill yn breuddwydio eu pryderon, fel gadael y babi mewn man rhyfedd neu beryglus. Mae merched eraill yn breuddwydio am dwyllo. Mae'r ddau yn twyllo ar eu partner ac yn cael eu twyllo.

Nid yw hyn yn freuddwyd anghyffredin i'w gael yn ystod beichiogrwydd , er y gall fod yn anffodus i ddeffro mor ddiflas. Gall fod ychydig o addasiad anghyfforddus i realiti wrth i chi ddeffro a rhyfeddu a ddigwyddodd mewn gwirionedd.

Os ydych chi'n breuddwydio am dwyllo, peidiwch â bod yn ffodus rhag meddwl am y freuddwyd. Ydi am gyn-gariad? Yn aml, gall hyn edrych yn eich gorffennol, fel yn "Beth fyddai fy mywyd fel pe bawn wedi cael plant gyda ..." Peidiwch â phoeni, nid yw'n golygu bod gennych chi awydd cyfrinachol i dwyllo ar eich partner.

Ydi am enwogrwydd? (Peidiwch â chwerthin.) Mae gan lawer o bobl freuddwydion am enwogion, yn syml oherwydd eu bod yn bobl adnabyddus, yn aml yn bobl ddeniadol. Efallai y byddwch hefyd yn ystyried eu bod yn "ddiogel" gan nad ydych chi'n peryglu cysgu gyda Brad Pitt.

Gall weithiau fod yn fwy anoddach i feddwl amdani os ydych chi'n breuddwydio eich bod yn cael eich twyllo. Eto, edrychwch ar y freuddwyd?

Pwy sydd â hi? Pam ydych chi'n meddwl am hyn? Weithiau mae'n ofni yr anhysbys. Weithiau, rydych chi'n poeni am newid eich corff neu os yw'ch perthynas yn newid. Nid yw'n arwydd eich bod yn cael eich twyllo.

Efallai yr hoffech chi feddwl i chi'ch hun hefyd - Mae hwn yn freuddwyd ac nid yw'n seiliedig ar realiti.

Yna rhowch ddim mwy o feddwl o gwbl. Mae hynny'n ffordd gwbl dderbyniol o ymdopi â'r breuddwydion hyn sy'n tarfu arno.

Ydy'r rhain yn breuddwydion gwirioneddol yn rhywbeth cymedrol?

Ni waeth pwy ydych chi'n breuddwydio amdano, gall eich gadael rhag meddwl beth yw'r heck i fyny. Mae astudiaethau wedi dangos inni fod merched beichiog yn dueddol o gael breuddwydion aflonyddgar. Mae hyn yn bennaf oherwydd ein meddyliau sy'n gweithio trwy bryderon emosiynol wrth i ni gysgu. Mae nifer y breuddwydion o'r fath yn tueddu i fynd ymhellach ymhellach yn ystod y beichiogrwydd.

Siaradwch â'ch priod / partner am y breuddwydion hyn. Dywedwch wrthynt beth sy'n berthnasol i chi. Nid oes unrhyw beth i fod yn embaras amdano. Yn wir, gall rhannu y pryderon yn aml eich helpu i deimlo'n well am y mater.

Os byddwch chi'n dod i ben yn teimlo eich bod yn teimlo'n destun straen gan y breuddwydion hyn, gallwch geisio newid eich meddyliau cyn mynd i'r gwely. Mae rhai pobl yn canfod bod technegau ymlacio a delweddu y gallant eu rheoli neu o leiaf yn ymddangos i reoli'r cynnwys o'u breuddwydion.

Ffynonellau:

Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 Awst 27; 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Cynrychioliadau mamau ym mreuddwydion menywod beichiog: astudiaeth gymharol bosibl.

Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 Mehefin; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 Mawrth 26. Breuddwydio yn aflonyddu yn ystod trydydd trydydd beichiogrwydd.

Nielsen T, Paquette T. Cysgu. 2007 Medi; 30 (9): 1162-9. Ymddygiadau sy'n gysylltiedig â breuddwyd sy'n effeithio ar fenywod beichiog ac ôl-ddum.