Yn aml, pan ofynnir iddynt beidio â defnyddio'r R-word, bydd siaradwyr amddiffynnol yn ateb, "Ni allwch ddweud unrhyw beth y dyddiau hyn!" Ond pobl, dyna fethiant dychymyg yn unig. Mae llawer, llawer, llawer o rai sy'n cymryd lle'r sarhaus tramgwyddus hwnnw yn erbyn unigolion ag anableddau deallusol yn unig yn thesawrws i ffwrdd. Mewn gwirionedd, byddaf yn ei gwneud hi'n haws fyth na hynny - yn y tudalennau hyn, byddaf yn rhannu 225 o eiriau sy'n gallu sefyll yn rhwydd ar gyfer y gair R ac i wneud eich geirfa yn llai cyfyngedig.
I gael syniadau am pam mae hyn yn bwysig, edrychwch ar y PSAau a grëwyd gan yr ymgyrch R-word Gemau Olympaidd Arbennig yn r-word.org. Tra'ch bod chi yno, cymerwch yr addewid i roi'r gorau i ddefnyddio'r gair R a chipio graffig fel yr un uchod i ledaenu'r gair.
"Rydw i'n fath o ______________"
Yn gyntaf, detholiad o eiriau i gymryd lle'r eiriad R pan fyddwch chi am fod yn hunangyffelyb. Llenwch y gwag gydag un o'r 75 dewis isod.
"Rwy'n fath o fath (n) ______________"
- airhead
- birdbrain
- rhwystr
- llawrydd
- pen esgyrn
- boob
- bubblehead
- buffwn
- bungler
- pibellau menyn
- plentyn
- chowderhead
- chucklehead
- clod
- clodhopper
- clown
- crackpot
- cawg
- damn-ffwl
- dim bwlb
- dim byd
- ding-a-ling
- ding-dong
- dingbat
- dip
- dipstick
- dodo
- asyn
- doofus
- dope
- doeth
- dork
- dullard
- dumbbell
- dum-dum
- dunce
- dunderhead
- braster
- pen y plu
- ffwl
- goof
- goofball
- gei
- ignoramus
- anghymwys
- jerk
- jôc
- pen-blwydd
- yn gwybod-dim
- kook
- lamebrain
- ysgafn
- collwr
- lowbrow
- lummox
- lwmp
- lunkhead
- cigheadhead
- nincompoop
- ninny
- nitwit
- noob
- numskull
- oaf
- och
- pen pwdin
- gwasgariad
- schlub
- schnook
- pêl sgriw
- slug
- twrci
- yahoo
- yokel
- yo-yo
Ond beth os ydych chi am sarhau gweithredoedd rhywun arall neu ddiffygion yn lle hynny? Gallai'r geiriau uchod wneud, ond nid ydych yn sicr yn gyfyngedig iddynt.
"Rydych chi mor ______________".
Ymddengys bod yr R-word yn ogystal â bod yn ansoddair anhepgor i'r rheini nad ydynt yn dymuno ymestyn eu lleferydd, ond mewn gwirionedd mae yna lawer o ffyrdd eraill o frandio rhywun yn ffôl yn eu gweithredoedd heb unigolion cwympo ag anableddau deallusol. Rhowch gynnig ar y rhain 75 ar gyfer maint:
- absennol meddwl
- ychwanegwyd
- ychwanegwch
- ar ei ben ei hun
- anile
- adar
- blociog
- yn rhyfeddu
- pennau asgwrn
- boobish
- heb ymennydd
- bubbleheaded
- buffoonish
- chowderheaded
- chuckleheaded
- clownish
- clueless
- cracio
- cawg
- daffy
- daft
- dwys
- dim
- yn ddi-rym
- ddrwg
- dotty
- yn ddiflas
- dunderheaded
- pen-gwag
- brasterog
- plwm
- hedfan
- ffôl
- giddy
- gwyrdd
- gullible
- yn ddi-waith
- anobeithiol
- anwybodus
- yn y tywyllwch
- anghymwys
- aneffeithiol
- anweddus
- anghyson
- jerkish
- pennawd
- clymfwrdd
- kooky
- wedi eu cloddio
- llawen
- pennawd ysgafn
- lwcus
- lheadheaded
- camgymeriad
- naïf
- oafish
- aeddfed
- allan i ginio
- punch-feddw
- gwasgarog
- bas-ymennydd
- byr fyr
- yn ysgafn
- stolid
- stupefied
- trwchus
- trwchus
- trwchus
- heb fod
- yn ddiwerth
- gwag
- taflu
- di-wifr
- pren pren
- yokel-like
Ond efallai yr hyn yr hoffech ei wneud yw ffugio gwendidwch lle neu beth yn lle person. Bydd llawer o'r 150 o eiriau a restrir hyd yn hyn yn gwneud, ac eto mae yna lawer mwy o opsiynau y gallwch chi ychwanegu tosturi ac amrywiaeth at eich araith.
"Dyma ______________."
A yw gweithgaredd neu eitem ddim yn cyrraedd y lefel o oerwch neu ddefnyddioldeb y gallech ei ddymuno? Nid yw defnyddio'r R-gair i'w ddisgrifio yn arbennig o oeri naill ai. Rhowch gynnig ar un o'r 75 opsiwn hyn yn lle hynny, a byddwch yn llawer llai cliw:
- yn hurt
- amatur-awr
- amatur
- asinine
- lletchwith
- yn ôl
- bizarro
- diflas
- heb ymennydd
- yn blentyn
- clicio
- cockeyed
- cyffredin
- pêl corn
- dippy
- ddrwg
- dopey
- dorky
- dumb
- fallacious
- fanciful
- crafiog
- ffôl
- anhyblyg
- anffodus
- goofy
- hacni
- hanner pobi
- wedi ymlacio
- hokey
- heb ei gynghori
- anghyffredin
- anaeddfed
- anhygoel
- annigonol
- yn wallgof
- insipid
- annilys
- anghyson
- amherthnasol
- kooky
- llawen
- lowbrow
- druenus
- ddiystyr
- ddiofal
- bob amser
- nonsensical
- cnau bach
- yn aneglur
- het hen
- yn annigonol
- yn rhyfeddol
- yn hynod
- cerddwyr
- plebeian
- di-fwlch
- annisgwyl
- pwrpasol
- yn chwerthinllyd
- sappy
- pêl sgriw
- sgrewy
- heb synnwyr
- gwirion
- soffomorig
- heb feddwl
- tomfoolery
- trite
- yn ddibwys
- afresymol
- yn annoeth
- wacky
- ffordd allan
- zany
Nawr bod gennych 225 o ffyrdd i beidio â defnyddio'r R-word, stopiwch gan r-word.org ac, os nad ydych chi eisoes, gwnewch yr addewid hwnnw i gael gwared â'r slur anghyfforddus hwn o'ch araith.