Waeth faint o flynyddoedd rydych chi wedi bod yn dad, mae yna lawer iawn o gyfleoedd i fod yn dad well. Trwy ddysgu i gofleidio'r cyfle, gallwch greu dylanwad da ar eich plant, er enghraifft. Mae'r manteision o fod yn dad yn croesi i sawl elfen-emosiynol, corfforol, cymdeithasol, ac ysbrydol. I gyrraedd dynol sy'n ddelfrydol ar gyfer llawer, priodas a byw yn y teulu, gall fod y llwybr.
Dod yn Gwell Dyn
Drwy fod yn dad well, gallwch chi ddod yn ddyn gwell. Er bod rhai dynion sy'n dadau yn aml yn teimlo'n flinedig, yn anhygoel, ac yn orlawn, mae eraill yn egnïol, wedi'u hysbrydoli, ac yn gryf. Mewn gwirionedd, mae yna astudiaethau sy'n dangos sut mae tadolaeth yn helpu dynion gyda iechyd, gweithgaredd a boddhad swydd - gan ostwng y risg ar gyfer iselder iselder.
P'un a ydych chi'n ddyglo gyda'r syniad o ddod yn dad neu eisiau rhywfaint o ddilysiad ynglŷn â'ch dewis, gallwch ddysgu am fanteision personol bod yn dad sy'n ei gwneud yn werth ei werth yn y diwedd.
Gwella Iechyd Personol
Mae ymchwil yn dangos bod y strwythur sy'n dod i mewn i fywyd dyn oherwydd tadolaeth yn ei helpu i wneud dewisiadau gwell. Yn ôl Cylchgrawn Rhieni , mae tadau'n tueddu i golli arferion gwael fel ysmygu a dechrau dewis prydau bwyd wedi'u coginio gartref dros fwyd cyflym. Cael teulu i ddod adref a bod yn gyfrifol am helpu tadau i ddewis ffordd iachach o fyw.
Cynyddiadau Lefel Gweithgaredd
Mae llwybrau fel codi yn y nos, chwarae gyda'r plant, a cherdded i'r parc yn gwneud dadau'n fwy egnïol a theimlo'n well amdanynt eu hunain. Darganfu Canolfan Ymchwil Pew bod 54% o dadau yn gwerthfawrogi manteision rhiant.
Ataliadau sy'n gysylltiedig â straen Lleihau
Canfu'r Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl fod dynion sydd mewn perthnasau teuluol iach yn llai tebygol o gael problemau iechyd sy'n gysylltiedig â straen.
Mae materion fel poen cronig, anhunedd, problemau stumog, a blinder yn llai problemus ar gyfer tadau sefydlog nag ar gyfer is-setiau dynion eraill y boblogaeth.
Y gallu i feithrin yn datblygu
Yn aml, rydym yn gweld bechgyn a dynion ifanc yn hunan-ganolbwyntio ac yn hunan-amsugno. Yn ffodus, canfu Menter Tadolaeth Minnesota fod dynion a lwyddodd fel tadau yn canolbwyntio'n llai ac yn datblygu mwy o allu i feithrin a gofalu am eraill . Gwnaethant hyn nid yn unig ar gyfer eu plant, ond ar gyfer eu priod, eu ffrindiau, a'u gweithwyr.
Risg ar gyfer Lympiau Iselder Clinigol
Mae gan ddynion sy'n byw ar eu pen eu hunain risg lawer uwch o iselder ysbryd a hunanladdiad na dynion priod gyda phlant. Dangosodd ymchwil gan Warchod Iechyd Dynion Harvard mewn arolwg o 127,545 o oedolion Americanaidd fod dynion a briodasant yn iachach na'r rheini a oedd yn briod, wedi ysgaru, neu'n weddw.
Mae Boddhad Swydd yn Cynnydd
Mae tadau ymroddedig yn teimlo'n gyfforddus yn eu meddiannaeth ac yn credu eu bod yn perfformio'n dda yn y gwaith. Mae hyn yn digwydd yn amlach na dynion nad ydynt yn dadau. Yn ôl New York Times , mae tadau sy'n hoffi eu gwaith yn aml yn dangos mwy o gefnogaeth i ymreolaeth y plentyn ac mae ganddynt berthynas well gyda nhw.
Sgiliau Ymdopi ymlaen llaw
Mae dynion sy'n dadau yn dueddol o gael sgiliau ymdopi â straen ym mhob maes bywyd, nid yn unig yn y cartref.
Datgelodd Sefydliad Ymchwil Polisi Cyhoeddus fod gan dadau sydd â pherthynas dda â'u plant gynnydd cyffredinol o ran lles seicolegol.
Plant yn Dysgu'n Well
Canfu'r Astudiaeth Hydredol Plentyndod Cynnar fod plant y tadau cyfrifol a chyfrannog yn dysgu sgiliau bywyd yn gyflymach ac yn well na phlant heb tad cysylltiedig yn eu bywydau. Darganfu astudiaeth o blant yn Barbados a anwyd i famau ifanc hefyd fod gan blant â tad cysylltiedig raddau llawer gwell na phlant eraill.
Rhyw yn Gwell
Mae gan dadau sy'n briod â mam eu plant fwy o ryw a gwell na dynion heb unrhyw berthynas deuluol o'r fath.
Mae hyn oherwydd bod y berthynas rhwng y fam a'r tad yn aml yn cael ei gryfhau, ac mae tadau'n dueddol o fwynhau ffigur eu partner hyd yn oed yn fwy ar ôl iddi eni.
Mae Rhyddid Personol yn Cryfhau
Mae ymchwil yn dangos bod tadau ymroddedig yn llai tebygol o fod â throseddau gyda'r system cyfiawnder troseddol. Maent hefyd yn dueddol o gael llai o dderbyniadau i'r ysbyty, marwolaethau llai damweiniol a chynamserol, a pherygl llai o gamddefnyddio sylweddau.