Efallai eich bod yn meddwl mai eich cyfrifoldeb chi yn ystod eich gofal cyn-geni yw dangos i fyny a bod ar amser. Er bod hyn yn sicr yn bwysig, mae rhai pethau y gallwch chi eu gwneud i gael mwy o'ch gofal cynenedigol a helpu i greu perthynas gref â'ch meddyg neu'ch bydwraig . Dyma ychydig o awgrymiadau ynglŷn â beth i'w ddwyn i'ch apwyntiadau cyn-geni:
Hanes Meddygol
Cofiwch ddod â'ch gwybodaeth hanes meddygol cyflawn i'ch apwyntiad cyn-geni cyntaf. Cofnodion o'ch beichiogrwydd blaenorol, meddygfeydd neu unrhyw beth rydych chi'n meddwl y gallai eich meddyg neu fydwraig ei eisiau. Os nad dyma'ch ymweliad cyn-geni cyntaf, yna sicrhewch eich bod yn gwybod i'ch ymarferydd a yw unrhyw beth wedi newid yn eich hanes meddygol ers eich apwyntiad diwethaf.
Rhestr o Feddyginiaethau
Ni waeth beth ydych chi'n cymryd meddyginiaeth, sicrhewch eich bod yn dod â rhestr ddiweddar i'ch ymweliadau cyn-geni. Dylai hyn hefyd gynnwys unrhyw feddyginiaethau a ragnodir gan rywun heblaw eich meddyg neu'ch bydwraig. Byddwch hefyd eisiau cynnwys rhestr o unrhyw fitaminau neu ychwanegion llysieuol yr ydych chi'n eu cymryd hefyd. Gall hyn hefyd newid wrth i'ch beichiogrwydd fynd yn ei flaen. Efallai y bydd gennych un set o feddyginiaethau pan fyddwch chi'n dechrau ac wrth i'ch beichiogrwydd newid pethau efallai y byddwch chi'n newid meddyginiaethau, sicrhewch eich bod yn siarad â'ch ymarferydd am y newidiadau hyn.
Cwestiynau y gallech eu cael
Ni fydd byth yn methu cyn gynted ag y byddwch chi ar eich pen eich hun yn yr ystafell arholiadau, rydych chi'n cofio'r holl gwestiynau a gafwyd cyn eich apwyntiad. Cadwch ddarn o bapur yn ddefnyddiol ac ysgrifennwch y cwestiynau i lawr wrth i chi feddwl amdanynt rhwng penodiadau. Mae hyn yn eich helpu i gofio'r cwestiynau ac yn rhoi lle i chi ysgrifennu rhai atebion hefyd.
Gall dod â rhywun gyda chi hefyd fod o gymorth. Mae cael dau berson sy'n clywed yr ymatebion yn aml yn gallu cofio mwy nag un person ac yn eich hatgoffa am bethau yr hoffech eu dweud neu eu dysgu.
Eich Gŵr, Partner, neu Ffrind
Gall dod â set arall o lygaid a chlustiau, yn enwedig i benodiadau allweddol, fel pan fyddwch chi'n clywed calon y galon gyntaf neu yn ystod unrhyw brofion cyn-geni, yn help mawr. Gallant gofio pethau y gallech fod wedi anghofio ysgrifennu yn ogystal â bod yn dyst i'ch eiliadau llawen. Mae hefyd yn ffordd wych i dadau gymryd rhan yn eich beichiogrwydd a chymryd rhan o'r gwaith mynd. Hyd yn oed os na allant ddod i bob apwyntiad, cofiwch fod rhai apwyntiadau pwysig na ddylent eu colli.
Mind Agored
Cofiwch, mae gan eich meddyg neu'ch bydwraig lawer o wybodaeth am bwnc beichiogrwydd, llafur, geni a babanod. Dyna pam yr ydych wedi eu cyflogi i fod yn bartner i'ch penderfyniadau gofal cyn-geni. Os oes gennych gwestiynau neu os ydych am i bethau gael eu gwneud mewn ffordd benodol, byddwch yn siŵr o drafod y rhain gyda meddwl agored. Bod yn agored ac yn dderbyniol i'w syniadau a'u barn. Wedi'r cyfan, fe fyddech chi'n gofyn am yr un ohonynt, na? Dyma'r ffordd orau o helpu i wneud penderfyniadau am eich beichiogrwydd, llafur, geni a gofal ôl-ddum.
Defnyddiwch y technegau a'r awgrymiadau hyn i helpu i wneud y mwyaf o'ch apwyntiadau gofal cyn-geni. Rydych chi ddim ond wedi cael llond llaw o benodiadau i baratoi ar gyfer geni eich babi sydd ar ddod, manteisio i'r eithaf ar yr amser sydd gennych a mwynhau'r broses.