Yn ystod y tymor gwyliau, fe'ch atgoffwn fod y tymor oer a ffliw yn llawn swing. Efallai y byddwn yn pasio o gwmpas yr haf gwyliau ac eggnog, ond yr ydym hefyd yn pasio gwmpas llu o feirysau a bacteria a all wneud misoedd y gaeaf yn unrhyw beth ond yn gyfforddus.
Os ydych chi'n rhiant newydd neu'n rhiant babi newydd, efallai y byddwch chi'n meddwl sut i amddiffyn eich babi orau yn ystod tymor oer a ffliw eleni.
Dylech ddilyn canllawiau Academi Pediatrig America ynghylch sut i gadw'ch un bach yn iach trwy'r gwyliau ac i mewn i'r Flwyddyn Newydd.
Os yw'ch babi dros chwe mis oed, mae'r AAP yn argymell bod eich babi yn derbyn y ffliw cyn yr uchafbwynt y tymor ffliw, sy'n dechrau ym mis Ionawr. Am yr amddiffyniad gorau, dylech hefyd sicrhau bod pob gofalwr ac aelod o'r teulu hefyd yn cael brechlyn ffliw os ydynt yn gallu gwneud hynny.
Gall eich babi dderbyn brechlyn rhag y ffliw yn ei archwiliad plentyn neu ei ddyn neu gan ddibynnu ar ba fath o yswiriant sydd gennych, efallai y byddai'n well trefnu'r holl frechlynnau gyda'ch gilydd. Gallwch hefyd ymweld â llawer o glinigau cerdded i mewn, hyd yn oed mewn mannau fel eich siop groser leol, i gael brechlynnau ffliw am ddim iawn neu hyd yn oed ar gyfer y teulu cyfan. Os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron, mae'n ddiogel derbyn y brechlyn ffliw.
Yn 2016, argymhellodd yr AAP hefyd nad oes neb yn derbyn ffurf chwistrellu trwm y ffliw, gan eu bod yn aneffeithiol yn erbyn straen y ffliw, felly ni fyddant yn cynnig eich babi chi na'r amddiffyniad rydych ei angen.
Amgylchiadau Arbennig
Argymhelliad newydd arall: mae'r AAP bellach yn dod i'r casgliad bod brechlynnau ffliw yn ddiogel hyd yn oed ar gyfer unigolion ag alergeddau gwyn wy. Canfu'r AAP fod brechlyn y ffliw hefyd yn cael ei ystyried yn ddiogel i unigolion ag alergeddau i wynau wy, gan nad oedd y swm o brotein gwyn wy a gafwyd yn y brechlyn yn cynyddu unrhyw gyfraddau o adweithiau anaffylactig.
Mae'r AAP hefyd yn argymell bod rhieni babanod sydd â chyflyrau meddygol arbennig, gan gynnwys anhwylderau clefyd y galon, asthma, HIV neu anhwylderau'r system imiwnedd, yn cymryd gofal ychwanegol i sicrhau bod pob gofalwr ac aelod o'r teulu yn cael eu brechu'n llawn.
Mae llawer o rieni hefyd yn meddwl tybed a yw'n ddiogel cael eu babi yn cael yr ergyd ffliw os yw'r babi yn sâl ac yn rhedeg twymyn. Mae'r AAP yn esbonio ei bod yn ddiogel derbyn y brechlyn rhag y ffliw os oes gan y babi fân salwch, fel oer, gyda thwymyn gradd isel. Os oes gan eich babi salwch neu dwymyn "cymedrol i ddifrifol", fodd bynnag, dylech siarad â'ch meddyg i weld a yw'n argymell brechu'r ffliw ar y pryd.
Atal Ffliw
Beth arall allwch chi ei wneud i leihau risg eich babi o'r ffliw, yn enwedig os yw ef neu hi o dan chwe mis oed? Gallwch ddilyn yr awgrymiadau hyn am aros yn iach:
- Ar y fron, os yn bosibl, gan ei fod yn gwella imiwnedd eich babi a gall helpu i ymladd rhag heintiad ffliw os yw'n digwydd.
- Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr rheolaidd. Ni argymhellir sebon gwrth-bacteriol.
- Cadwch arwynebau a theganau y mae eich babi yn dod i gysylltiad â'u glanhau a'u glanhau'n rheolaidd (gallwch wirio rhestr AAP o lanhawyr a argymhellir i'w defnyddio ar arwynebau a fydd yn dod i gysylltiad â'ch babi).
- Mae golchi dwylo gyda sebon a dŵr bob amser yn ddull dewisol o hylendid, ond os nad oes dewisiadau eraill ar gael, gellir defnyddio glanweithdra â llaw yn seiliedig ar alcohol ar gyfer plant sydd dros 24 mis. Ar gyfer babanod o dan ddwy oed, gellir defnyddio sipyn gwlyb neu hyd yn oed tywel bapur sy'n llawn dwr i lanhau'r dwylo pan fo angen.
- Ystyriwch ddefnyddio diffusydd yn eich cartref. Canfu un astudiaeth rywfaint o dystiolaeth y gall y lladron olew hanfodol helpu i leihau'r firws ffliw. Er na ddylech ddefnyddio diffusydd mewn ystafell lle mae'r babi yn cysgu neu byth yn gadael babi yn unig mewn ystafell â diffusydd neu ei roi yn rhywle yn agos at fabi oherwydd gallai achosi problemau anadlu neu losgi'r babi, ei ddefnyddio mewn cyffredin gallai ardal yn eich cartref, fel y gegin, helpu i atal lledaenu germau cyn i'r ffliw effeithio arnoch chi a'ch teulu. Edrychwch ar eich meddyg cyn defnyddio unrhyw olew hanfodol, yn enwedig os oes gan eich babi unrhyw broblemau resbiradol, megis asthma.