Cysylltiad cynhenid yw sut rydych chi'n cysylltu â'ch babi yn ystod y beichiogrwydd. Ar gyfer y mwyafrif helaeth o ferched a'u teuluoedd, mae'n broses yn hytrach nag un eiliad. Dyma rai ffyrdd o helpu gyda bondio cyn-geni.
Darllenwch i'ch Babi
Ystyriwch ddewis rhai o'ch hoff lyfrau plant a dechrau darllen i'ch babi. Gallwch wneud hyn o ddechrau beichiogrwydd, ond mae'n arbennig o dda yn ail hanner y beichiogrwydd.
Mae hwn hefyd yn syniad gwych i dadau ac eraill o'ch cwmpas chi ymuno â chysylltu â'r babi cyn geni.
Ysgrifennwch eich Babi yn Llythyr
Gall ysgrifennu llythrennau eich babi fod yn ffordd wych o feddwl am eich babi a chynyddu bondiau cyn-geni. Gallwch gael sgyrsiau ac esbonio'ch gobeithion a'ch breuddwydion am eich bywyd gyda'ch gilydd. Gall hefyd fod fel cyfnodolyn beichiogrwydd. Mae llawer o famau yn defnyddio hyn fel dechrau cyfnodolyn llythyr gydol oes ac yn ei roi fel anrheg pen-blwydd yn 18 oed.
Diwrnod Gwario Amser Breuddwydio Am Eich Babi
Mae cael babi yn beth anhygoel. Er weithiau mae'n hawdd cael eich dal i fyny yn y corfforol o sut rydych chi'n teimlo, y nifer o benodiadau a'r rhestrau i'w gwneud. Ystyriwch gymryd ychydig funudau bob dydd yn unig i fydlyd am fywyd gyda'ch babi. Mae dechrau dychmygu eich hun fel rhiant a chreu gwelediadau positif yn gallu helpu i leddfu ofnau y gallech fod am rianta.
Rhannwch y Rhinweddau Y Rydych Chi'n Gobeithio i'ch Babi
Meddyliwch am y math hwn o fondio cyn-geni fel y noson gyda'r babi.
Gallwch chi a'ch partner rannu'ch syniadau am y rhinweddau rydych chi'n gobeithio bod gan eich babi mewn bywyd. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn ceisio ei ffrâm o ran y nodweddion y mae eich partner yn dod â nhw. Gall hyn fod yn rhywbeth corfforol fel llygaid glas neu wallt gwlyb neu gall fod yn nodwedd gymeriad fel chwerthin cariadus, gyfeillgar, neu wych.
Canu i'ch Babi
Efallai bod eich llais yn rhan bwysig o'ch bywyd - canwr neu beidio. Mae cariad wedi'i drawsgludo trwy gân, yn enwedig rhwng mam a phlentyn yn draddodiad oedran. Dechreuwch ganu i'ch babi a theimlo bod y cysylltiad hwnnw'n tyfu. Ddim yn siŵr beth i ganu? Peidiwch â phoeni am y dewis cân, gall redeg y gamut o'r top 40 i lulies . Mae eich babi ond eisiau clywed eich llais.
Siaradwch Am Eich Babi
Rhannwch eich babi gydag eraill. Cofiwch ddweud wrth y neiniau a theidiau am sut mae'ch babi yn symud . Gofynnwch gwestiynau ynghylch pryd roedd eich mam neu'ch mam-yng-nghyfraith yn feichiog. Cymharwch symudiadau a rhythmau eich babi gyda'r rhai ohonoch chi a'ch partner. Gall hyn eu gwneud yn teimlo eu bod wedi'u cynnwys mewn bondio cynamserol. Gwahoddwch iddynt deimlo'n cychwyn os ydych chi'n teimlo ei bod yn briodol.