Mae'n debyg nad yw byth yn rhy gynnar i feddwl am ordewdra ymysg plant, ond mewn babanod bach neu blentyn bach, dylech ganolbwyntio mwy ar yr hyn y mae hi'n ei fwyta a'i yfed ac nid cymaint ar ei phwysau.
Amodau Bwyta'n Iach
Hyd yn oed pe bai eich babi yn ennill gormod o bwysau, pe bai ganddi ddeiet iach ac nad oedd yn yfed gormod o sudd neu fformiwla, yna ni fyddwn yn poeni amdano gormod yn yr oes hon.
Parhewch i ganolbwyntio ar annog arferion bwyta'n iach, megis:
- parhau i fwydo ar y fron neu fwydo babanod haearn-gaerog (gyda chyfartaledd o 24-32 on y dydd)
- osgoi sudd neu gyfyngu sudd i ddim ond 4-6 ons o sudd ffrwythau o 100% ac osgoi diodydd ffrwythau a soda
- gan gynnig amrywiaeth o fwydydd, gan gynnwys llawer o ffrwythau a llysiau gwahanol i annog arferion bwyta da yn ddiweddarach
- gan gyfyngu'r 'triniaethau blasus' sydd â llawer o siwgr ychwanegol neu sy'n uchel mewn braster ac yn hytrach maent yn canolbwyntio ar driniaethau iach sydd hefyd yn blasu'n dda
A chofiwch fod llawer o fabanod a phlant bach iau yn 'denau allan' wrth iddynt ddechrau cerdded a rhedeg o gwmpas a dod yn fwy egnïol.
A yw eich babi yn rhy drwm?
Ac os edrychwch ar y siartiau twf, gallwch weld bod y rhan fwyaf o fabanod sy'n dilyn cromlin twf mewn gwirionedd yn dyblu eu pwysau geni yn nes at bum neu chwe mis. Pe baent yn ennill pwysau llawer mwy na hynny, byddai'n syniad da i adolygu patrymau bwydo eich babanod gyda'ch pediatregydd i wneud yn siŵr nad oeddech yn gordyfed iddi.
Ond gyda diet arferol a babanod iach, mae'n debyg y bydd ennill pwysau ychydig yn gyflymach na'r cyfartaledd ar gyfer babanod iau. Mae'n debyg y byddech chi'n gwneud mwy o niwed na da trwy roi babi ar 'ddiet' a cheisio cyfyngu ar faint y mae llaeth y fron neu fformiwla yn ei gymryd yn yr oes hon.
Ond, os yw babi wedi dyblu ei phwysau geni am dri neu bedwar mis oherwydd eich bod eisoes yn rhoi llawer o rawnfwyd iddyn nhw, gan roi mwy na 32 i 40 ounces o fformiwla iddynt, neu sydd eisoes yn rhoi sudd, efallai na fydd hynny'n iach ac efallai mae angen i chi drafod arferion bwyta'n iach gyda'ch meddyg.