Gall dadau i fod yn osgoi poenau beichiogrwydd cydymdeimladol
Gall beichiogrwydd ddod â llawer o annisgwyl i berthynas i'r fam a'r tad-i-fod. Os ydych chi'n credu mai'r mam sy'n disgwyl yw'r unig un y bydd ei gorff yn mynd trwy newidiadau yn ystod y naw mis ystadegol, rydych chi'n eithaf camgymeriad.
Mae disgwyl tadau yn aml yn dioddef poenau beichiogrwydd cydymdeimladol , gan gynnwys ystod eang o ofid seicolegol a chorfforol, gan gynnwys pryder, anhawster cysgu, ennill pwysau, a newidiadau mewn perthynas â theuluoedd a phroffesiynol trwy gydol beichiogrwydd.
Fel arfer, cyfeirir at y beichiogrwydd cydymdeimlad hwn fel Syndrom Couvade, neu syndrom "dad feichiog".
Mae'r term "couvade" yn dod o'r gair Ffrangeg "couver" sy'n golygu "to bro." Ar hyn o bryd, ystyrir bod y Syndrom Couvade fel awydd naturiol y tad disgwyliedig i fod yn fwy cysylltiedig yn y broses beichiogrwydd a geni plant. Mae ei symptomau'n dechrau'n araf yn ystod y trydydd mis o'r beichiogrwydd ac yn tueddu i fod yn brig tua diwedd y trydydd mis. Maent yn dueddol o ddynwared symptomau'r mam sy'n disgwyl. Er nad oes sail ffisiolegol cydnabyddedig ar gyfer y symptomau hyn yn disgwyl i dadau , mae'r materion yn dueddol o ddatrys unwaith mae geni geni drosodd.
Symptomau Corfforol Cyffredin
Mae'r symptomau corfforol cyffredin yn cynnwys:
- Diffyg trais
- Cynyddu neu ostwng archwaeth
- Enillion pwysau
- Chwydu
- Dolur rhydd
- Rhyfeddod
- Nausea
- Poen abdomen
- Blodeuo
- Problemau anadlu
- Crampiau coesau
- Cefn gefn
- Cur pen
- Dannoedd
- Anniddiadau wrinol neu rywiol
Yn ddigon syfrdanol, mae symptomau sy'n cael ei adrodd yn gyffredin yn rhyfedd gan nad yw fel arfer yn gysylltiedig â materion eraill sy'n ymwneud â straen. Mae symptomau seicolegol cyffredin yn cynnwys newidiadau mewn patrymau cysgu, pryder, iselder ysbryd, gyrru rhywiol llai ac aflonyddwch.
Beth yw'r achos?
Nid oes esboniad pendant ar gyfer y ffenomen hon.
Mae'n eithaf deallus, ac nid canlyniad salwch meddwl na chlefyd ydyw. Mae astudiaethau'n awgrymu mai Syndrom Couvade yw mynegiant pryder somatized (corfforol), gwrthrychau ffug-frawd, adnabod gyda'r ffetws, ansicrwydd a phetrwm am ddod yn dad, datganiad o dadolaeth, neu hyd yn oed enwadi geni plant.
Mae hefyd wedi canfod bod rhai dynion, nad oedd ganddynt eu tadau yn bresennol pan oeddent yn iau neu'n cael hanes o broblemau anffrwythlondeb, efallai y bydd ganddynt fwy o symptomau cyfun. Yn rhyfedd â hyn oll oll oll yn gadarn, mae maint a bodolaeth y syndrom yn amrywio'n fawr rhwng unigolion ac mae ganddi lawer o ffactorau sy'n pennu pa mor ddifrifol y gallai ddod.
Rheoli Straen
Gall paratoi i fod yn dad fod yn gyffrous iawn, emosiynol a straenus, felly mae'n bwysig i dadau i fod i ddysgu sut i reoli eu straen orau a pharatoi ar gyfer y babi. Os na wneir dim i reoli eu straen, gall yr ofn a'r pryder sy'n gysylltiedig â dod yn dad fod yn llethol. Mewn sawl achos, mae Couvade yn seicosomatig.
Un o'r ffyrdd gorau i ddynion ddelio â Couvade yw iddynt glywed esboniad o'r hyn Syndrom Couvade yw, i ddeall yr hyn y gallent ei ddisgwyl, ac i wybod nad yw'n anghyffredin i brofi'r symptomau hyn.
Mae'r pryder sy'n gysylltiedig â phrofi symptomau anhysbys yn fwy na digon i anfon rhywun i mewn i dafaden o bwysau, pryder uwch a phoeni am wraidd yr hyn sy'n eu cysylltu. Mae addysg yn ddefnyddiol iawn yn y sefyllfa hon.
Mae rhai ffyrdd eraill o ddisgwyl tadau trwy Syndrom Couvade yn debyg iawn i'r gweithgareddau y bydd moms yn eu gwneud i helpu i reoli straen a phryderon beichiogrwydd a geni. Gallant fynychu dosbarthiadau cyn-geni ar gyfer cymorth a cheisio cyngor ac anogaeth ffrindiau a theulu. Mae cryfhau'r bond gyda phartner yr un hefyd yn hanfodol, gan fod cyfathrebu agored yn hanfodol i'r berthynas trwy feichiogrwydd.
Mae ymarfer gyda'i gilydd yn ffordd wych o greu bond cadarnhaol gyda'i gilydd. Mae'r profiad o fod yn rhiant yn unigryw iawn ac yn effeithio ar bawb mewn gwahanol ffyrdd. Bydd esbonio hyn i'ch partner yn eich helpu i ddadlwytho rhai o'r pwysau sy'n gysylltiedig â'r rhagweld. Mae hefyd yn bwysig i fenywod ddeall a chydnabod bod dynion yn cydymdeimlad â nhw wrth iddynt gario'r babi.
Cynllunio ar gyfer Cyrraedd Babi
Mae deall a chynllunio ar gyfer cyrraedd y babi yn ddefnyddiol, yn ogystal â setlo materion ariannol sy'n delio â'r babi. Mae mynychu dosbarthiadau geni plant gyda phartner un, yn mynychu apwyntiadau swyddfa meddygon dilynol, a darparu cymorth yn ystod y broses o gyflwyno yn ffyrdd i gynnwys dynion yn y broses geni. Mae'r rhain yn ffyrdd effeithiol iawn o wneud i ddynion deimlo eu bod yn rhan weithgar a phwysig o'r beichiogrwydd. Yn bwysicach fyth, mae'n ddefnyddiol iawn i ddynion groesawu'n llwyr y syniad o ddod yn dad.
O ran symptomau corfforol, gall meddyginiaethau llysieuol naturiol ar gyfer cyfog hefyd fod yn ddefnyddiol, fel yfed te de mintys neu fwyta sinsir.
Brwydro yn erbyn Pwysau Ennill
Mae yna lawer o resymau rhesymegol y gallai dynion fwyta mwy yn ystod beichiogrwydd eu partner. Efallai y bydd rhai cyplau yn bwyta'n fwy aml wrth i'r beichiogrwydd fynd yn ei flaen, mwy o fwyd a byrbrydau afiach ac fel arfer yn hongian o gwmpas y tŷ oherwydd bod gan y fam fwy o awydd ac mae'n fwyta mwy o rannau, ac mae rhai dynion am wneud eu partner yn teimlo'n well am eu pwysau eu hunain fel eu bod yn ennill rhywfaint o bwysau fel math o gydymdeimlad. Fodd bynnag, gall y dynion ddatrys y problemau hyn yn ymwybodol o ddewisiadau ffordd iach o fyw bob dydd, waeth beth fo'r byrbrydau afiach a allai fod yn cuddio ar countertops y gegin.
Gall yr effeithiau i ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd ddod yn drafferthus i dadau sy'n disgwyl. Wrth iddynt ennill pwysau, mae mynegai màs y corff yn cynyddu, gan eu rhoi mewn mwy o berygl i ddatblygu clefyd y galon, diabetes, canser a chlefydau cronig eraill.
Unwaith y bydd y babi yn dod, mae tadau'n tueddu i fod yn brysur iawn ac nid ydynt yn meddwl am wneud yr amser i'w fwyta ac ymarfer corff yn iawn. Mae hyn yn achosi'r cynnydd pwysau i aros arno ac yn effeithio'n negyddol ar iechyd y tad. Dyma'r peth olaf y mae dad eisiau poeni amdano tra ei fod yn paratoi ar gyfer babi, felly mae'n bwysig bod dynion yn cael yr ewyllys i wneud dewisiadau ffordd o fyw positif a chynaliadwy o ran yr hyn maen nhw'n ei fwyta, yfed a faint o weithgaredd corfforol maent yn ymgysylltu cyn ac ar ôl i'r babi ddod. Gan fod partneriaid yn tueddu i ddynwared arferion ei gilydd, mae hwn yn gyfle gwych i arwain trwy esiampl a helpu'r fam sy'n disgwyl i wneud deiet cadarnhaol ac iach a dewisiadau ffordd o fyw yn ystod y beichiogrwydd hefyd.
Gwybod beth i'w ddisgwyl
Os yw dad-i-fod yn gwybod beth i'w ddisgwyl, gallant baratoi eu hunain yn feddyliol i beidio â dioddef bwyd gwael a dewisiadau ffordd o fyw a fydd yn effeithio'n negyddol ar eu hwyliau, ac yn dechrau effaith domino symptomau Syndrom Couvade corfforol a seicolegol mwy difrifol.
Os ydych chi'n dad sy'n disgwyl, sy'n poeni am ddioddef Syndrom Couvade, dywedwch mai bwlch fydd eich arf gorau. Os ydych chi'n canolbwyntio ar y math o ddyn, partner, a thad rydych chi eisiau ac y mae angen iddynt fod, yna bydd gennych y pŵer i ddweud nad yw'r dewisiadau ffordd o fyw gwael a phenderfyniadau dyddiol sy'n arwain at ennill pwysau ac arferion afiach yn y tymor hir .
Ffynonellau:
Sicrhau Syndrom . Syndrom.org Gwe. 31 Mai 2016.
Symud Syndrom: Gwrthdrawiad Gwrywaidd i Beichiogrwydd . Llyfrgell Feddygaeth Genedlaethol Klein HUS: Int J Psychiatry Med, 1991. Gwe. 31 Mai 2016.
Beichiogrwydd Wythnos Bob Wythnos: Beth allwch chi ddweud wrthyf am Syndrom Couvade ?. TB Nippoldt. Clinig Mayo, 15 Ion 2014. Gwe. 31 Mai 2016.
Y Syndrom Couvade . Conlon MF, Trethowan WH. The British Journal of Psychiatry, Ionawr 1965. Gwe. 31 Mai 2016.
Y Syndrom Couvade. Laplante PUS Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth: All Fam Physician, Gor 1991. Gwe. 31 Mai 2016.
Ydw, Mae Dynion yn Ennill Pwysau Pan Dônt Ddaw, Dadansoddi Astudiaeth. Izadi E. Y Washington Post, 21 Gorffennaf 2015. Y We. 31 Mai 2016.